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• 爬行對頸椎病有好處嗎

  爬行對頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個方面：第一、爬行的時候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強(qiáng)頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對膝蓋或者關(guān)節(jié)可能有一定的損傷。推薦患者可以進(jìn)行小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐等鍛煉，這些動作比較方便，同時也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。

  

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  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 6656次

• 健身對頸椎病有好處么

  健身對于頸椎病是有好處的，適當(dāng)?shù)慕∩?，我們說的科學(xué)的健身是有好處的?？茖W(xué)健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調(diào)整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調(diào)整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓(xùn)練，可能鍛煉對于穩(wěn)定、強(qiáng)化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護(hù)更重要。但是也要注意的是我才說到的強(qiáng)調(diào)的科學(xué)的運(yùn)動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度，要科學(xué)的健身，在健身教練或者在醫(yī)生運(yùn)動治療師的指導(dǎo)之下，給出相應(yīng)的運(yùn)動處方，多大密度、多少組，這些標(biāo)準(zhǔn)化的知識，可能需要我們進(jìn)行根據(jù)病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

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  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 4565次

• 乳膠枕對頸椎病有用嗎
  頸椎病是日常生活中常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。頸椎病的情況發(fā)生以后，患者夜晚睡眠的時候，枕著乳膠枕頭，可以說能多多少少的改善某一些癥狀或者是減輕某一些癥狀，但是乳膠枕頭并不能夠治療好頸椎病。因?yàn)樗皇且粋€枕頭，并不能夠改變頸椎病的病理狀態(tài)，比如頸椎的變直或者是頸椎韌帶的鈣化等一些情況。頸椎病這種情況發(fā)生以后，還是要積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。根據(jù)檢查結(jié)果，患者通過醫(yī)學(xué)的手段來進(jìn)行治療，這才是最正確的做法。頸椎病因?yàn)榉制诘牟煌?，具體的治療方法，還有治療的措施也是不同的。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-24 4437次

• 乳膠枕適合頸椎病嗎
  乳膠枕頭并不適合頸椎病的患者，乳膠枕頭比較軟，對于頸椎病的患者建議使用的枕頭不能太高，也不能太軟，太高很容易導(dǎo)致頸后方的肌肉纖維過度的受到牽拉，類似于長時間的低頭就會導(dǎo)致局部軟組織充血、水腫，形成了無形的炎癥，從而會導(dǎo)致局部的疼痛癥狀，也有可能會加重神的損害。太軟的話，頸部就會過度地向左側(cè)或者右側(cè)歪斜在睡著了之后，容易使頸部長時間處于不正確的姿勢當(dāng)中，會導(dǎo)致經(jīng)后方的肌肉纖維過度的受到牽拉，同時也有可能會引起神經(jīng)的損害。所以，乳膠枕不適合頸椎病的患者，一般來講，在側(cè)躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向大致平，。如果第二天早上醒來，感覺到頸部比較舒服，這樣的枕頭就可以。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-11 3220次

• 乳膠枕對頸椎病有用嗎
  對于頸椎病來講枕頭沒有什么特別的，一般情況下枕頭不能太高，也不能太軟，一般7到8公分就比較合適，第二天早上醒來的時候，如果感覺到比較舒服就可以，在平常的休息的時候頭頸部要和床以及枕頭相互貼實(shí)，并沒有懸空的部位，側(cè)躺著休息的時候頭頸部的方向要和身體的方向平行，避免向左側(cè)或者右側(cè)歪斜，如果乳膠枕能達(dá)到這種要求，基本上也是可以的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 6803次

• 乳膠枕適合頸椎病嗎
  病情分析：乳膠枕對頸椎病具有緩解作用。這是因?yàn)槿槟z枕高起的部位剛好能夠支撐人們的頸部，可以使頸部在睡眠時恢復(fù)正常的后仰狀態(tài)。意見建議：并且乳膠特有的彈性可以有效地緩沖人體的壓力，順應(yīng)人們頸部的輪廓，從而慢慢的改善患者頸椎的問題。所以建議患者是可以使用乳膠枕頭的。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-03 2301次

• 乳膠枕對身體有害嗎
  乳膠枕分為天然乳膠枕和合成乳膠枕，一般天然乳膠枕對身體沒有害，合成乳膠枕里面含有甲醛，可能會導(dǎo)致人體致癌的。天然乳膠枕一般對人體是沒有危害的，天然乳膠枕在使用的過程中能夠改善頸椎不舒服的癥狀，能夠改善患者的睡眠質(zhì)量，可以正常使用。而且天然乳膠枕不會釋放出對人體不利的有害氣體，同時天然乳膠枕的透氣性也
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-21 5146次

• 乳膠枕對身體有害嗎
  乳膠枕因其獨(dú)特的材質(zhì)和舒適度受到許多人的喜愛，但關(guān)于其是否對身體有害需要從多方觀點(diǎn)來看如材質(zhì)、個體差異、保養(yǎng)等。1、材質(zhì)：從材質(zhì)上看，天然乳膠枕由橡膠樹汁液加工而成，通常對人體無害。其具有良好的彈性和透氣性，有助于改善睡眠質(zhì)量。市場上也存在
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-12 0次