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• 健身對頸椎病有好處么

  健身對于頸椎病是有好處的，適當(dāng)?shù)慕∩恚覀冋f的科學(xué)的健身是有好處的?？茖W(xué)健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調(diào)整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動(dòng)作，這一些對于肌肉的調(diào)整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓(xùn)練，可能鍛煉對于穩(wěn)定、強(qiáng)化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護(hù)更重要。但是也要注意的是我才說到的強(qiáng)調(diào)的科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個(gè)姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個(gè)可能性。所以健身要適度，要科學(xué)的健身，在健身教練或者在醫(yī)生運(yùn)動(dòng)治療師的指導(dǎo)之下，給出相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)處方，多大密度、多少組，這些標(biāo)準(zhǔn)化的知識(shí)，可能需要我們進(jìn)行根據(jù)病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

  01:32
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 4576次

• 三七對頸椎病有作用嗎

  三七對頸椎病是有一定作用的，三七作為一味中藥，它屬于活血化瘀方面的一些藥物治療。合理規(guī)范的使用，對于頸椎局部的一些肌肉的或者韌帶、筋膜，這些慢性的炎癥，它因?yàn)橥ㄟ^活血化瘀的作用，可以緩解一些無菌炎癥的刺激性。同時(shí)由于活血化瘀的作用，對于椎動(dòng)脈型頸椎供血不足起到了一定的作用。但是作為一味單味的藥物，可能只能起到一個(gè)輔助的作用，可能還是需要合理的，或者需要醫(yī)生的指導(dǎo)下，或者辨證論治的合理使用三七，或者配合其他的一些治療方法，可能更為有效。三七現(xiàn)在目前的藥物比較多，也有三七的一些提取物制成的這種注射液，也可以進(jìn)行靜脈性的注射，也是可行的。對于活血化瘀，特別是椎動(dòng)脈型頭昏、眩暈這種類別的一些癥狀的頸椎病，是有一定作用的。

  

  01:21
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 14418次

• 爬行對頸椎病有好處嗎
  首先可以肯定一點(diǎn)是爬行對于頸型頸椎病是比較好的。頸型頸椎病主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所導(dǎo)致的，如長時(shí)間的低頭、睡覺的枕頭太高太軟，長時(shí)間對著電腦手機(jī)，長期伏案工作以及趴著睡覺，經(jīng)常的釣魚、打牌、打麻將。這種情況下就容易導(dǎo)致頸椎過度前傾，從而導(dǎo)致頸后部的肌肉充血水腫形成無菌性炎癥，導(dǎo)致頸后部的肌肉痙攣、小關(guān)節(jié)功能紊亂、滑膜嵌頓引起了頸肩部的疼痛。而爬行則會(huì)反其道而行之，主要是能把頭頸部向上揚(yáng)起，能夠有效地改變不良的生活習(xí)慣、對于頸肩部的肌肉周圍軟組織的刺激，所以說對頸型頸椎病還是有非常好的效果的。但是對于脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病效果不是很大。因?yàn)檫@兩種類型的頸椎病主要就是由于神經(jīng)受到壓迫之后所產(chǎn)生的，如果保守治療無效需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療。當(dāng)然對于這兩種頸椎病也不能夠長時(shí)間的低頭、彎腰。
  語音時(shí)長 1:29”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 11904次

• 爬行運(yùn)動(dòng)對頸椎病有好處嗎
  頸椎病是臨床上比較常見的一種疾病，而且分為很多種類型，誘發(fā)患者出現(xiàn)不同的癥狀。如果患者現(xiàn)在屬于頸椎病的早期或者是癥狀比較輕微，可以通過爬行來進(jìn)行輔助的鍛煉，可以說爬行多少能對頸椎病的癥狀有一些緩解的作用，在爬行的時(shí)候，因?yàn)樾枰闹闹?，上肢較下肢明顯的縮短，這正好符合頸椎的生理曲度。長期的爬行對于頸椎曲度變直的患者有較好的恢復(fù)效果，爬行也可以減輕頸椎、腰椎的負(fù)擔(dān)，松弛頸部緊張的肌肉。發(fā)生頸椎病的情況，爬行只是輔助的鍛煉治療措施，患者并不能夠應(yīng)用這種方式來進(jìn)行治療，還是需要結(jié)合著其他的治療措施來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-19 4217次

• 爬行運(yùn)動(dòng)對頸椎病有好處嗎
  病情分析：爬行運(yùn)動(dòng)對頸椎病很有好處。在爬行時(shí)，因?yàn)樾枰闹?，上肢較下肢明顯短縮。為了看清前面路況不得不抬頭后仰，這正好符合頸椎的生理曲度，還可以減輕頸椎、腰椎的負(fù)擔(dān)，松弛頸部緊張的肌肉。意見建議：患者平時(shí)要保持正確的坐姿，避免長時(shí)間低頭看手機(jī)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要著涼。清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物，積極配合醫(yī)生治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-21 2704次

• 爬行治療頸椎病嗎
  病情分析：爬行并不能治療頸椎病，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大時(shí)反而會(huì)使頸椎病病變更加嚴(yán)重。頸椎病在治療過程中主要以針灸治療和手術(shù)治療為主。病情較輕者在針灸治療的同時(shí)，輔以牽引治療能夠產(chǎn)生更快更好的效果。意見建議：在治療過程中要注意保持良好的心情，積極配合治療，要注意避免情緒上的大起大落。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-01 1804次

• 運(yùn)動(dòng)對頸椎病有好處嗎
  運(yùn)動(dòng)對于我們的頸椎是非常有好處的：隨著生活壓力越來越大和越來越多的人不良的生活習(xí)慣，頸椎病的發(fā)作越來越年輕化。頸椎病的發(fā)作多是由于我們頸部肌肉處于長期的疲勞狀態(tài)而引起的病變，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效的使得我們的頸椎得到活動(dòng)，緩解頸部肌肉的疲勞。所以，頸椎病患者發(fā)現(xiàn)病癥時(shí)，配合醫(yī)囑治療外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也必不
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-05-28 2646次

• 爬行治頸椎病動(dòng)作要領(lǐng)
  首先要明確的是對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，脊髓頸椎病以及椎動(dòng)脈型頸椎病使用保守治療，包括爬行治療都是沒有很好的效果的，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，解除神經(jīng)以及血管的壓迫。使用爬行治療頸椎病主要是指治療一些頸型頸椎病，頸型頸椎病主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所導(dǎo)致的。爬行治療頸型頸椎病的動(dòng)作要領(lǐng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 407次