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晚上怕冷是什么原因

女, 29歲

2020-05-22 2707次

病情描述:

晚上怕冷是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

往往是氣血不足、血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。氣血不足與營養(yǎng)不良、久病體虛、長期慢性失血、睡眠不足、長期從事重體力勞動有直接關(guān)系,可以口服中藥緩解癥狀,具體用藥以面診醫(yī)生辨證后指導(dǎo)為準(zhǔn)。

意見建議:

平時要注意休息,飲食上可以多吃一些高蛋白有營養(yǎng)的食物,比如牛奶、瘦肉、雞湯、蝦皮、大豆及其制品等,還要保證充足的睡眠,愉快的心情。

病情分析:

晚上睡覺怕冷的原因一般是腎陽虛導(dǎo)致,腎陽虛不能溫煦身體,導(dǎo)致四肢發(fā)涼怕冷,尤其是下肢,晚上,陽氣收斂,陰氣占主導(dǎo),所以怕冷的情況更加嚴(yán)重。

意見建議:

對于這類患者來說,在日常生活中,可多吃些羊肉,牛肉,韭菜等溫補腎陽的食物,少吃生冷,寒涼,油膩的食物,如冰糕,肥肉,火鍋等。注意保暖,多參加戶外活動,睡前可用熱水泡腳。

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