問前交叉韌帶1級損傷能屈曲鍛練嗎
病情描述:
前交叉韌帶1級損傷能屈曲鍛練嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
前交叉韌帶1級損傷在損傷早期是不建議屈曲鍛煉的,一般建議先通過1~2周的休息,以利于局部損傷組織的修復,之后等病情平穩(wěn),疼痛等不適癥狀明顯減輕后,再考慮進行屈曲鍛煉,一開始屈曲范圍不要過大,先在床上進行緩慢的屈曲訓練。不要做負重深蹲鍛煉,逐漸的增加鍛煉量。
意見建議:
建議在康復師指導下進行膝關節(jié)屈曲鍛煉,以恢復膝關節(jié)的活動功能,可以同時配合理療治療,比如熱敷,紅外線照射,以促進損傷組織的修復。
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膝蓋前交叉韌帶損傷膝關節(jié)的前交叉韌帶損傷,應該說是我們臨床中非常常見的,一種膝關節(jié)的運動損傷,尤其是年輕患者,當然偶爾也會發(fā)生在,日常生活中或者說是交通事故中。膝關節(jié)一旦發(fā)生這種損傷之后,會引起我們膝關節(jié)的旋轉穩(wěn)定性,和前向的穩(wěn)定性下降,這些患者會發(fā)現(xiàn),一旦受一次這樣的損傷之后,想要再從事以前的那種有剪力的運動,比如說籃球、足球、網(wǎng)球、羽毛球,從事這些運動的時候,就會出現(xiàn)打軟腿的癥狀。所以對于這樣的患者,往往我們會建議他,改變運動類型或者說是接受手術治療。01:11
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前交叉韌帶損傷的原因前交叉韌帶和后交叉韌帶一樣,是關節(jié)內非常穩(wěn)定、非常牢固,保護膝關節(jié),防止異?;顒拥膬蓚€非常重要的結構。一般認為能夠出現(xiàn)前交叉韌帶損傷,往往是外傷或者是需要暴力因素,可以導致膝關節(jié)前交叉韌帶的損傷。像車禍、打擊傷等等,一些外傷可以導致膝關節(jié)前交叉韌帶的損傷。它的原因絕大多數(shù)是在活動狀態(tài)下,膝關節(jié)屈曲90度位,這樣一種狀態(tài)下,突然從后方來的力量,可以導致膝關節(jié)前交叉韌帶的損傷。01:23
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前交叉韌帶1級損傷能屈曲鍛練嗎前交叉韌帶位于膝關節(jié)的關節(jié)腔之內,對于維持關節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用,能夠有效的避免小腿過度的向前方移動。膝關節(jié)是人體負重比較大的關節(jié)并且是人體最復雜的關節(jié),很容易受到損傷,所以前交叉韌帶也會受到損傷,前交叉韌帶損傷如果比較輕的話,有可能是一級損傷,一般來講積極的進行保守治療就可以了。但是這個時候是不能夠進行屈曲鍛煉的,否則有可能會導致韌帶的損傷更加嚴重,也會導致局部的疼痛以及腫脹更加明顯,如果韌帶損傷加重的話,有可能會導致關節(jié)的不穩(wěn)定,甚至需要進行手術治療,這個時候一定要進行適當?shù)墓潭?-4周的時間,拿掉固定器材之后可以逐漸地進行關節(jié)的屈曲功能鍛煉,但是要循序漸進,避免暴力。語音時長 01:14”
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前交叉韌帶損傷怎么練腿對于前交叉韌帶損傷以后的病人后期刻苦的進行功能鍛煉,恢復病人正常膝關節(jié)活動度非常關鍵的,因為畢竟我們后期需要有好的關節(jié)活動度和肌肉的力量才可以恢復病人正常功能的。通常對于前交叉韌帶損傷以后的病人早期可以積極的進行股四頭肌的收縮功能訓練,目的是為了防止局部肌肉的萎縮,并且還可以有效的預防血栓的發(fā)生,等到后期前交叉韌帶相對來說比較穩(wěn)定了就可以燙洗加強膝關節(jié)的屈伸活動來恢復病人正常膝關節(jié)活動度,從而恢復病人正常功能就完全可以,比如可以讓病人坐在床沿上下肢自然的下垂,助手需要幫助進行鍛煉,按壓踝關節(jié)進行下壓,來屈伸膝關節(jié)就可以起到鍛煉關節(jié)活動度的作用的。語音時長 01:21”
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前交叉韌帶損傷怎么練腿病情分析:前交叉韌帶損傷鍛煉腿的方法可以進行膝關節(jié)屈伸鍛煉,直腿抬高鍛煉。膝關節(jié)屈伸鍛煉方法是坐在床邊,將膝關節(jié)自然下垂,然后練習伸直膝關節(jié),彎曲膝關節(jié),逐漸的增加鍛煉強度,直腿抬高鍛煉方法是仰臥在床上,將膝關節(jié)伸直,然后整個下肢保持伸直位抬高。意見建議:建議在骨科,康復科醫(yī)生的指導下進行康復功能鍛煉,逐漸的增加鍛煉量,避免一開始鍛煉過量,導致肌肉損傷。同時要注意鍛煉以不出現(xiàn)明顯的疼痛,腫脹為度。
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