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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85148次

• 腰椎間盤(pán)突出怎么恢復(fù)

  腰間盤(pán)突出恢復(fù)，首先它有兩個(gè)概念，第一個(gè)就是被動(dòng)保護(hù)為主，主動(dòng)鍛煉一般不建議。第二個(gè)它的時(shí)間非常非常長(zhǎng)，一般是5到10年的時(shí)間，腰間盤(pán)突出簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，腰間盤(pán)由于先天薄弱，以及后天的反復(fù)運(yùn)動(dòng)大的負(fù)荷，壓導(dǎo)致椎間盤(pán)破裂了，這個(gè)破裂就像我們手背上劃一道口子一樣，你得等它自行的愈合，并不是說(shuō)我們通過(guò)外部的某些力量，能夠讓它得到改變。但愈合首先第一，不是主動(dòng)鍛煉能夠有幫助，而是不要去做某些運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)彎腰、負(fù)重、扭腰，比如說(shuō)彎腰搬重的東西，或者是我們羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫這些扭腰的運(yùn)動(dòng)，我們就不要去做這些運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要給它足夠長(zhǎng)的時(shí)間，腰間盤(pán)突出的愈合時(shí)間，比我們想象的都要長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)至少是一兩年，長(zhǎng)了的話5到10年，它才能逐漸地真正的愈合。所以跟大家平時(shí)的概念，可能不太一樣，第一腰間盤(pán)突出，不要想著去練什么，第二它要需要很長(zhǎng)的時(shí)間，所以這個(gè)也是心急不得。

  

  01:54
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 107031次

• 腰椎間盤(pán)突出應(yīng)怎么睡覺(jué)
  睡覺(jué)的時(shí)候建議睡硬板床，不要睡過(guò)軟的床鋪，睡覺(jué)時(shí)要避免卷曲身體，應(yīng)將腰部伸直后再睡覺(jué)。平時(shí)注意避免久坐，久站及彎腰勞累，避免腰部過(guò)度負(fù)重。正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科定期就診復(fù)查，以了解病情發(fā)展的情況。如果有腰腿部的疼痛等不適癥狀，可以定做腰椎支具保護(hù)腰部，多臥床休息，脊柱外科開(kāi)具減輕神經(jīng)水腫的藥物，抑制炎癥反應(yīng)的藥物治療。臥床期間軸向翻身，避免扭傷腰部，病情穩(wěn)定，不適癥狀緩解后可以進(jìn)行腰背肌的鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-28 714次

• 腰椎間盤(pán)突出怎么睡覺(jué)
  腰椎間盤(pán)突出往往采取的睡覺(jué)方式就是平臥硬板床，嚴(yán)格的平臥硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立及站立。在睡眠的時(shí)候可以在腰部做適當(dāng)?shù)膲|塞來(lái)緩解癥狀。它的原理主要是這樣的，因?yàn)檠甸g盤(pán)突出的患者往往合并神經(jīng)根周圍的無(wú)菌性炎癥刺激，也就是化學(xué)刺激，退變的椎間盤(pán)還能夠造成椎間盤(pán)壓的升高，同時(shí)突出的椎間盤(pán)作為機(jī)械刺激，引起了神經(jīng)根的疼痛，這就是引起了腰疼和腿疼的原理。臥床之后往往腰椎間盤(pán)的負(fù)重會(huì)減少，這樣能夠很大的緩解椎間盤(pán)內(nèi)壓，做到椎間盤(pán)不再繼續(xù)膨出，這種物理壓迫會(huì)減少，物理壓迫減少之后同時(shí)帶來(lái)的就是化學(xué)炎癥刺激的盡快消退。因此通過(guò)嚴(yán)格的臥硬板床，采取休息制動(dòng)的方式，以減少神經(jīng)組織進(jìn)一步的損害，這樣能夠緩解腰疼、下肢麻木、疼痛的癥狀。但是，在臥硬板床期間應(yīng)該注意定時(shí)的翻身，尤其是行動(dòng)不便的患者，避免長(zhǎng)時(shí)間的形成壓瘡，或者是下肢的深靜脈血栓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-04 6953次

• 腰椎間盤(pán)突出怎么睡覺(jué)
  腰椎間盤(pán)突出對(duì)于睡覺(jué)姿勢(shì)有沒(méi)有什么要求，仰臥位，側(cè)臥位和俯臥位，都是可以的。你可以選擇你自己舒服的姿勢(shì)，并不會(huì)因?yàn)樗X(jué)姿勢(shì)，導(dǎo)致出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出加重，腰椎間盤(pán)突出只要注意平時(shí)避免彎腰搬重物，避免腰部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，多活動(dòng)一下就可以了。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-02 1901次

• 腰椎間盤(pán)突出怎樣睡覺(jué)
  腰椎間盤(pán)突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，可以平常的休息，也可以側(cè)躺著休息。如果椎間盤(pán)突出引起了腰疼，腿疼腿麻的癥狀，最好平躺著休息，并且在膝關(guān)節(jié)的下方放置軟枕頭，能夠有效的做到屈髖屈膝，減輕神經(jīng)根受到壓迫刺激的程度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 1603次

• 腰椎間盤(pán)突出睡覺(jué)腿疼
  根據(jù)問(wèn)題所描述的癥狀分析，考慮是由于腰椎間盤(pán)突出癥，引起下肢坐骨神經(jīng)痛的癥狀表現(xiàn)，腰椎間盤(pán)突出癥，主要是由于慢性損傷因素引起了腰椎，椎間盤(pán)外層的纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致了椎間盤(pán)內(nèi)的髓核組織，突出或者脫垂，從而引起了腰椎椎管內(nèi)的脊髓，神經(jīng)根或者硬膜囊，馬尾神經(jīng)支配下肢運(yùn)動(dòng)感覺(jué)功能的神經(jīng)組織受到了壓迫。在臨床中
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 548次

• 腰椎間盤(pán)突出怎樣睡覺(jué)
  腰椎間盤(pán)突出睡覺(jué)，首先應(yīng)該把被子或者是硬的枕頭放在脖子下墊著睡，下面詳細(xì)的介紹，一般可以考慮采用彎曲髖關(guān)節(jié)橫向的側(cè)臥或者是在腿下墊上墊子屈腿臥，枕頭要用稍硬一些的，如薄有空隙可用于卷起的毛巾塞滿，患了腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該注意不可以睡軟床，一般選擇硬板床是比較適宜的，這是最基本的一點(diǎn)突出的注意事項(xiàng)。值得注
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 225次