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• 如何有效補(bǔ)腎

  按摩是養(yǎng)腎的有效方法。常采取幾種方法：一是搓擦腰眼。兩手搓熱后緊按腰部，用力搓30次?！把鼮槟I之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強(qiáng)腎臟功能。二是揉按丹田。兩手搓熱，在腹部丹田按摩30～50次。常用此法，可增強(qiáng)人體的免疫功能，有強(qiáng)腎固本、延年益壽的作用。三是腳心按摩法以右手手心對(duì)左腳處涌泉穴進(jìn)行按摩。每天按摩次數(shù)最好超過(guò)100次，直到兩腳腳心發(fā)熱為佳。這個(gè)按摩方法具有強(qiáng)壯腎臟、滋陰降火的作用，從而達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)目的。

  

  01:27
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-31 50574次

• 落枕如何快速緩解

  患者：您好，我早上起來(lái)感覺(jué)脖子痛，不能向后轉(zhuǎn)頭，有什么辦法快速緩解嗎？藥師：你這種情況是出現(xiàn)了落枕，一般3-5天便可以自行好轉(zhuǎn)，想要快速緩解疼痛可以貼上一些止痛的膏藥，比如奇正消痛貼膏彈力款，濕敷劑型可以更好地活血化瘀、消腫止痛，對(duì)于頸肩部疼痛有不錯(cuò)的止痛效果，彈力布貼頸椎活動(dòng)不受限。在恢復(fù)期間，注意休息，不要過(guò)度活動(dòng)，不要強(qiáng)力轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，也要注意防寒保暖，避免受風(fēng)、受寒?；颊撸汉玫?，明白了，那為什么會(huì)落枕呢？藥師：落枕是日常比較常出現(xiàn)的問(wèn)題，一般認(rèn)為由于睡覺(jué)時(shí)枕頭不合適、睡覺(jué)姿勢(shì)不正確、受風(fēng)受寒等因素導(dǎo)致。比如睡覺(jué)時(shí)候枕頭過(guò)高、過(guò)低、過(guò)硬，可能使頸部處于過(guò)度屈伸的狀態(tài)，引起肌肉勞損，或者睡覺(jué)過(guò)程中沒(méi)有蓋好被子，使肩膀受了風(fēng)寒，或者睡前躺著玩手機(jī)等都是容易引起落枕的。如果落枕超過(guò)1周脖子痛沒(méi)有恢復(fù)，建議去醫(yī)院就診。如需用藥，或想要更多了解用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-04-18 8361次

• 如何快速補(bǔ)腎方法
  可以應(yīng)用藥物來(lái)快速補(bǔ)腎。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)陽(yáng)痿，早泄，遺精，遺尿等腎虛的癥狀，如果只是想暫時(shí)性改善，可以選擇服用西藥。如果想要平時(shí)長(zhǎng)期調(diào)理的話，可以服用中藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片是純中藥制劑，副作用較小，配方合理，可以放心長(zhǎng)期應(yīng)用。溫腎蘇拉甫片是一種專門治療腎虛的藥物，對(duì)腎虛引起的陽(yáng)痿，早泄遺精的癥狀有非常好的治療作用。如果患者有腎虛，在應(yīng)用以上藥物治療的同時(shí)，飲食應(yīng)該注意，不要吃過(guò)于寒涼的食物，可以吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆，黑米，羊肉，狗肉，韭菜等，以上食物有補(bǔ)腎的作用，對(duì)腎虛有一定的輔助治療作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-21 2991次

• 如何食療補(bǔ)腎
  要想食療補(bǔ)腎，可以選擇咸味的食物，或者黑色的食物。中醫(yī)認(rèn)為五味對(duì)應(yīng)著五臟，咸味是入腎經(jīng)的，同時(shí)黑色也是入腎經(jīng)的。因此，適當(dāng)?shù)某韵涛痘蚝谏氖澄?，具有很好的補(bǔ)腎的作用，比如海帶、紫菜、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等等，都是非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎的食材。如果患者腎陽(yáng)虛的情況比較嚴(yán)重，還可以在專業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下，選擇中成藥溫腎蘇拉甫片來(lái)溫腎助陽(yáng)，臨床療效是比較好的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-12-09 3563次

• 如何快速補(bǔ)腎生精
  病情分析：服用中藥可以快速補(bǔ)腎生精。如果患者感到腰膝酸軟，陽(yáng)痿早泄，遺精乏力等腎精虧虛的癥狀，想要進(jìn)行藥物調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。溫腎蘇拉甫片是一種復(fù)方制劑，功效是溫腎除濕，對(duì)腎精虧虛引起的一系列癥狀有較好的治療作用。意見(jiàn)建議：腎精虧虛患者可以吃一些補(bǔ)腎精的食物，如羊肉，狗肉，海參，狗鞭等。平時(shí)生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒抽煙等。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-12-02 1403次

• 如何快速補(bǔ)腎生精
  病情分析：服用溫腎蘇拉甫片可以快速補(bǔ)腎生精。如果患者感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀，想要進(jìn)行藥物調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。溫腎蘇拉甫片是一種復(fù)方制劑，配方合理，對(duì)腎精虧虛有較好的治療作用。意見(jiàn)建議：若腎精虧虛，在應(yīng)用中藥治療的同時(shí)，平時(shí)還應(yīng)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步，游泳，快走等，以增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到健腎益精的作用。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-25 1201次

• 如何快速補(bǔ)腎方法
  補(bǔ)腎是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，可以通過(guò)下面幾種方法進(jìn)行，能取得不錯(cuò)的效果。1、首先要調(diào)整自己不良的作息時(shí)間，要做到作息規(guī)律，不要熬夜，早睡早起。2、加強(qiáng)體育鍛煉，提升自身的身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。可以每天抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間到戶外慢跑。3、飲食方面可以多吃一些對(duì)于補(bǔ)腎有好處的食物。肉類可以吃牛肉、羊肉以及一
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2021-06-28 985次

• 男人如何補(bǔ)腎
  男人可以通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、生活調(diào)理等三個(gè)方面來(lái)補(bǔ)腎。詳細(xì)方法如下：1、飲食調(diào)理：男人在日常生活中，可以選擇黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻，韭菜，核桃等食物，都能夠有效的幫助患者進(jìn)行補(bǔ)腎，不要吃辛辣刺激的食物。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：生活在于鍛煉，運(yùn)動(dòng)補(bǔ)腎是值得提倡的積極措施，可以建議男人在飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 1266次