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• 爬行對(duì)頸椎病有好處嗎

  爬行對(duì)頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個(gè)方面：第一、爬行的時(shí)候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時(shí)候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強(qiáng)頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對(duì)膝蓋或者關(guān)節(jié)可能有一定的損傷。推薦患者可以進(jìn)行小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐等鍛煉，這些動(dòng)作比較方便，同時(shí)也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。

  

  01:01
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 6661次

• 肩周炎患者做俯臥撐對(duì)肩關(guān)節(jié)有益嗎

  做俯臥撐的人群，大多數(shù)都是一些青少年、青年，這部分病人得肩周炎的可能性極小。一般都是一些肩部周?chē)g帶肌腱的損傷，或者是一些肩關(guān)節(jié)脫位的不穩(wěn)，像這種病人需要明確他的診斷。根據(jù)不同的撕裂的原因做一些相應(yīng)的治療，對(duì)一些中老年人50歲以上的，確實(shí)是肩周炎引起的肩關(guān)節(jié)疼痛，這部分病人主要的鍛煉或者是治療，應(yīng)該是做一些拉伸或者改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度的一些訓(xùn)練，做俯臥撐對(duì)肩周炎是沒(méi)有什么治療的作用的。

  

  01:10
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-12 10526次

• 俯臥撐對(duì)頸椎病的治療有好處嗎
  頸椎病發(fā)生以后完全可以采取俯撐來(lái)進(jìn)行鍛煉，可以說(shuō)有好處，患者在俯臥撐的鍛煉過(guò)程中頸部需要后仰，這樣會(huì)利于頸部肌肉的放松，并且能夠減輕椎體的受力，所以能夠很好的緩解癥狀，并且能夠加強(qiáng)頸部肌肉的力量，穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)，能夠起到一些輔助的治療作用。發(fā)生了頸椎病以后，患者并不能夠單純選擇俯臥撐來(lái)治療，還是需要選擇正確的治療方法，比較輕微的患者可以配合著保守的治療，如果現(xiàn)在病情比較嚴(yán)重了，患者應(yīng)該積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-12-06 6720次

• 頸椎病能做俯臥撐嗎
  頸椎病可以是日常生活中非常常見(jiàn)的一種疾病，多和日常生活中不良的生活習(xí)慣還有工作方面存在一定的關(guān)系。頸椎病發(fā)生以后，是可以做俯臥撐的。俯臥撐對(duì)于頸椎病或者是對(duì)于頸椎是沒(méi)有害處的，還有一些好處。首先，做俯臥撐可以增強(qiáng)頸部的肌肉，俯臥撐可以適當(dāng)?shù)腻憻掝i部的肌肉，從而增強(qiáng)肌肉，維護(hù)頸椎的穩(wěn)定性。出現(xiàn)頸椎病，做俯臥撐可以只是一種輔助的治療方式或者是康復(fù)的方式。最主要的還是日常生活中，盡量注意改正不良的姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間躺著看書(shū)或者是玩手機(jī)，日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作的時(shí)候，盡量地起身活動(dòng)，讓頸部的肌肉得到放松，可以很好的預(yù)防頸椎病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-12 4127次

• 頸椎病可以俯臥撐嗎
  病情分析：頸椎病的患者可以做俯臥撐，做俯臥撐不會(huì)加重頸椎病的癥狀。但是對(duì)頸椎病也沒(méi)有太大的益處。但是如果在頸椎病的急性期最好不要做俯臥撐，在頸椎病的急性期應(yīng)該要多休息。頸椎病是由于頸椎的生理曲度發(fā)生改變導(dǎo)致的。會(huì)出現(xiàn)疼痛，活動(dòng)受限。意見(jiàn)建議：平時(shí)可以進(jìn)行練習(xí)小燕子飛和做游泳動(dòng)作來(lái)改善頸椎病。還可以進(jìn)行打羽毛球，放風(fēng)箏等活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-29 1003次

• 俯臥撐對(duì)頸椎病有用嗎
  病情分析：俯臥撐對(duì)于改善頸椎病是有一定的幫助的，不過(guò)患者在進(jìn)行俯臥撐的時(shí)候應(yīng)該要有專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)，因?yàn)槿绻藙?shì)不正確，那么就有可能會(huì)導(dǎo)致受傷的情況發(fā)生。意見(jiàn)建議：頸椎病的患者如果出現(xiàn)了疼痛的情況，那么可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡恍╊?lèi)似布洛芬的藥物來(lái)進(jìn)行止痛。
  劉建國(guó) 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-06-27 1402次

• 沖肩俯臥撐的好處有什么
  沖肩俯臥撐的好處一般有減肥、增加上肢肌肉力量、增加背部力量、強(qiáng)化身體的平衡力、提高身體素質(zhì)等。1、減肥：在做沖肩俯臥撐的過(guò)程中會(huì)消耗體內(nèi)的熱量，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠達(dá)到減肥的效果。2、增加上肢肌肉力量：做沖肩俯臥撐主要是靠上臂來(lái)支撐，能夠鍛煉上肢的肌肉力量，包括三角肌，三頭肌，胸大肌等。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-10-08 0次

• 俯臥撐治療早泄
  目前對(duì)于早泄的治療主要還是通過(guò)行為鍛煉，改善生活習(xí)慣以及藥物治療。通過(guò)做俯臥撐鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，也能緩解早泄的癥狀，但一般來(lái)說(shuō)，單純依靠俯臥撐運(yùn)動(dòng)，是不具有治療早泄的作用，必要時(shí)可以看中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-19 10521次