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睡覺時(shí)候感覺動不了怎么辦

男, 59歲

2021-04-06 1555次

病情描述:

睡覺時(shí)候感覺動不了怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

睡覺時(shí)候感覺動不了是睡眠癱瘓的癥狀,當(dāng)大腦意識部分清醒時(shí),由于大腦皮層與低級中樞的聯(lián)系沒有完全恢復(fù),仍處于肌肉癱瘓狀態(tài)。此時(shí)可以嘗試活動眼球,牙齒或者小指頭,這種情況很快就會消失。

意見建議:

出現(xiàn)睡眠癱瘓時(shí)不要過度驚慌,由于處于低通氣狀態(tài),當(dāng)情緒緊張時(shí)容易產(chǎn)生胸悶氣促,常常伴有夢魘。平時(shí)應(yīng)注意休息,避免過度勞累,保證三餐營養(yǎng),不要酗酒,不要熬夜,保證睡眠質(zhì)量。

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