睡覺時感覺自己特別清醒，但是身體動不了的原因可能是睡眠癱瘓，這也屬于比較常見的睡眠障礙。
睡覺時感覺自己特別清醒但是身體動不了
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2021-11-0820611次
對于以上情況，在許多人身上都出現(xiàn)過，往往誘因是由于壓力過大、過度疲勞、作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、睡眠倒錯等原因所引起，同時，多數(shù)患者還伴隨有焦慮、抑郁等情緒障礙，所以患者通常表現(xiàn)為剛入睡或是將睡醒時出現(xiàn)睡眠障礙，往往這時候大腦已經(jīng)清醒，甚至也能夠聽到周圍的聲音，但是大腦卻無法指揮身體活動，也不能說話。一般不需要特殊的處理，大多數(shù)患者在幾分鐘之后癥狀就會緩解。部分患者在醒來后可能會因為害怕，所以會使焦慮的癥狀加重，從而導致睡眠障礙的癥狀反復發(fā)作，建議不用過于擔心，放松心情，調節(jié)睡眠節(jié)律，有利于緩解。
平時患者應該要多鍛煉身體，增強體質，多去戶外走動，呼吸新鮮空氣。飲食也要以清淡為主，不吃辛辣刺激性的食物。
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宋平
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劉博
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睡覺時身體發(fā)熱睡覺時身體發(fā)熱，是屬于一種陰虛內熱，陰虛內熱又被稱為陰虛發(fā)熱，是由于體內的陰液虧虛，水不致火所致的一種發(fā)熱證，陰虛因久病失調、陰液虧虛或因為情志的內傷，陽耗耗陰或者是因房事不節(jié)，甚至陰莖損耗或者是一種溫熱病日久，肝腎陰液被解均可以導致肝腎的陰虛，專家提示，對于體質比較弱的一些人，在醫(yī)生的指導下，適時的進補。食療上建議多吃一些滋陰補益的食物，比如說大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圓等等也要多吃一些新鮮的水果、蔬菜，少吃一些辛辣的食品，保持心情的舒暢生活要有規(guī)律，當夜間出盜汗的一些癥狀時，要注意觀察發(fā)汗的原因，必要的時候到醫(yī)院就診，不可以盲目的服藥，隨意進補以免造成不良的后果。語音時長 01:55”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
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牛玥
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許多
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2021-04-06 1501次
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睡覺時感覺自己特別清醒，但是身體動不了當人們在睡覺時感覺自己意識格外清醒，但身體卻無法動彈，這種現(xiàn)象在醫(yī)學上被稱為睡眠癱瘓癥。它是一種睡眠障礙，主要表現(xiàn)為睡眠過程中大腦與身體運動系統(tǒng)之間的暫時性失聯(lián)。造成睡眠癱瘓癥的原因多樣，首先是神經(jīng)功能受損或紊亂，可能干擾了睡眠周期中肌肉的
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
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伊志強
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