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孕婦可以吃小核桃嗎

女, 29歲

2020-06-26 1103次

病情描述:

孕婦可以吃小核桃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

女性在懷孕期間是可以吃小核桃的。核桃營養(yǎng)豐富,每百克含蛋白質(zhì)15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人體必需的鈣磷鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)。

意見建議:

孕婦吃小核桃雖然有很多好處,還可以對胎兒大腦發(fā)育有好處,但要注意食用的數(shù)量,每日吃2~3個即可,不要過多食用。

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