問孕婦可以吃粳米嗎
病情描述:
孕婦可以吃粳米嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃粳米。粳米里邊含有大量的碳水化合物,是平時生活中熱量的主要來源。粳米里邊含有人體必需氨基酸很全面,孕婦孕期食用后可以補充孕期營養(yǎng),一方面有利于孕婦的身體健康,另外一方面可以促進胎兒的生長發(fā)育。
意見建議:
整個孕期孕婦要注意均衡營養(yǎng)合理膳食,可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入,比如牛肉,魚,蝦,雞肉等。
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孕婦可以吃桂圓嗎桂圓也屬于一些熱性的食物,這要根據(jù)孕婦的體質(zhì)來決定,大部分孕婦懷孕以后,是氣血虧虛的,氣血虧虛如果虧得特別厲害,容易生內(nèi)熱,如果再吃桂圓以后,她可能內(nèi)火更大,容易出現(xiàn)大便干結(jié),口舌生瘡這些問題,所以要根據(jù)自己的體質(zhì)的特點,來決定能不能吃,如果你怕有一些這些問題,就盡量不吃,如果你的身體,一般的都是比較寒涼的,吃一些桂圓可能增補這些熱,按中醫(yī)的理論來講,可能補一些熱,可能對身體有好處,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/div>01:07孕婦可以吃粳米嗎孕婦可以吃粳米,粳米是一種比較常見的主食,含有大量碳水化合物,約占80%,是熱量的主要來源。粳米雖然含蛋白質(zhì)少,但是攝入量很大,所以還是蛋白質(zhì)的重要來源。粳米含人體必需氨基酸比較全面,還含有脂肪,鉀,鈣,磷,鐵及B族維生素等多種營養(yǎng)成分。孕期孕婦食用后可以滿足懷孕期間的營養(yǎng)需求,還可以起到強健脾胃的作用,對胎兒的發(fā)育也有很好的作用。粳米米糠層的粗纖維分子可以促使胃腸蠕動,孕期食用粳米后,可以緩解孕期便秘癥狀。語音時長 01:10”粳米孕婦可以吃嗎粳米孕婦可以吃,粳米又叫大米,是一種常見的主食。粳米中含有大量碳水化合物,是熱量的主要來源,粳米性平味甘,具有補中益氣,平和五臟,止煩渴,止瀉,壯筋骨,通血脈等功效,粳米米糠層的粗纖維分子有助于胃腸蠕動,緩解孕期便秘療效甚好。食用粳米能夠補充懷孕期間需要的碳水化合物,B族維生素,蛋白質(zhì)等,而且對于孕婦而言,可以起到強健脾胃的作用。孕期還要注意增加新鮮蔬菜和水果的攝入,這樣更有利于營養(yǎng)均衡。語音時長 01:13”粳米孕婦可以吃嗎病情分析:孕婦可以吃梗米。梗米當(dāng)中富含多種人體所需要的氨基酸,同時還含有脂肪、鈣、磷、鐵和b族維生素等營養(yǎng)成分,口感好、好消化。適當(dāng)?shù)氖秤每梢詽M足人體對營養(yǎng)素的需求。意見建議:梗米的食用辦法很多,可以簡單的熬制成粥,每天喝一碗就可以起到保健作用。梗米的黏性比較大,有的地區(qū)也可以用梗米加工制作成其他食物,比如糍粑來食用,只是食用太多難以消化,孕期不要吃太多即可。孕婦可以吃孕婦康嗎病情分析:孕婦可以吃孕婦康,但是要控制量。正常孕婦沒有必要吃孕婦康,如果確實因身體需要補充營養(yǎng),需在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時正確服用,不可過量。意見建議:孕期盡量以食補為主,保證營養(yǎng)均衡的攝入,飲食多樣化,多吃新鮮的蔬菜水果,以促進母兒健康。如果確實需要使用保健品或者藥物,需在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。粳米孕婦可以吃嗎梗米孕婦是可以吃的,梗米屬于主食的一種,可以補充人體熱量,也可以有效補充胎兒所需營養(yǎng)物質(zhì),同時由于其含有粗纖維分子,有助于促進腸胃蠕動,進而預(yù)防便秘。孕婦在日常生活中,不僅飲食需要注意合理均衡,而且需要進行適當(dāng)?shù)倪\動,以防出現(xiàn)胃脹氣現(xiàn)象,還孕婦可以吃粳米嗎孕婦是可以吃粳米的,中醫(yī)認(rèn)為粳米具有健脾益氣的作用,孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┚?,對身體的健康是比較有益的。孕婦在懷孕期間要注意膳食均衡,不要偏食,也不要挑食,不但要補充維生素,同時還要補充蛋白質(zhì),脂肪以及碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì),要吃水果,蔬菜,蛋類,奶類等食物。
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