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• 中風(fēng)怎樣預(yù)防

  中風(fēng)就是我們所說的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網(wǎng)膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風(fēng)的預(yù)防，主要是預(yù)防它的病因，一般來講，中風(fēng)和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關(guān)系，也就是我們所說的三高癥，因此預(yù)防中風(fēng)，我們首先要預(yù)防，這三種病的發(fā)生。其次，像長期的吸煙，還有大量的飲酒，都會引發(fā)中風(fēng)。因此生活方式，我們也要進行一個改變。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5965次

• 帕金森怎樣預(yù)防

  帕金森氏病是大家很害怕的疾病，大家如果覺得得了好像得了絕癥一樣。其實帕金森氏病可以有一些辦法來預(yù)防的，首先這是比較慢性的進行性疾病，常發(fā)生于老年人群中，導(dǎo)致帕金森氏病出現(xiàn)的原因有很多，有環(huán)境因素、有遺傳因素、年齡因素。另外有一些患者長期有氧化應(yīng)激，長期壓力過大或者經(jīng)常受腦外傷等因素，都可以導(dǎo)致。首先要避免這些常見的危險因素，我們遺傳因素很難改變。但是后面的一些因素呢是可以變化的，藥物治療是治療帕金森氏病的根本的治療手段，目前沒有根本性可以阻止疾病進展的一個特異性辦法。一般來講，當(dāng)患者出現(xiàn)臨床癥狀的時候，我們腦袋里面的黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元，至少死亡50%以上。那么紋狀體的多巴胺含量至少減少80%以上，就會出現(xiàn)臨床癥狀了。我們必須要采取有效的措施，阻止多巴胺能神經(jīng)元的死亡。目前，我們檢查發(fā)現(xiàn)，基因突變以及快速動眼睡眠障礙、嗅覺減退等等，是帕金森氏病早期的一個相對來講非特異性的癥狀。但是這些病變可以提示我們，可能有帕金森氏病的風(fēng)險，而且這些危險因素是在帕金森氏病，發(fā)病數(shù)年之前就可能出現(xiàn)。所以如果有類似的這一類癥狀的患者，可以提前到醫(yī)院檢查。如果有帕金森氏病的風(fēng)險，我們可以給予相應(yīng)的治療。目前預(yù)防帕金森氏病的方法主要有以下：第一，減少在污染環(huán)境下居住，或者改善我們的居住環(huán)境。第二，有藥物或者食物，包括有抗氧化、神經(jīng)保護的藥物，可以來保護我們神經(jīng)元，減少神經(jīng)的損傷。有一些食物包括維生素E輔酶Q10、魚油等等可能對神經(jīng)元有一定的保護作用。另外，我們預(yù)防帕金森氏病，需要積極控制血壓、控制血糖、減少腦袋的外傷。另外吃一些食物，包括魚類、蝦類、薺菜、大蒜、蘑菇等等，對于帕金森氏病也有一定的預(yù)防作用。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-29 38969次

• 怎樣消除精神疲勞？
  精神疲勞的表現(xiàn)有：頭暈、頭痛、耳鳴、煩躁、易激動、怕吵、情緒低落、記憶力差、睡眠不安對工作產(chǎn)生厭倦感；有時還出現(xiàn)胃腸癥狀：食欲不佳、腹瀉、腹脹、噯氣和便秘；也可出現(xiàn)心血管系統(tǒng)癥狀：血壓波動、脈搏加快；有時還出現(xiàn)植物神經(jīng)系統(tǒng)機能失調(diào)現(xiàn)象：手足多汗、偏頭痛；有的則表現(xiàn)為性神經(jīng)功能性癥狀：陽痿、早泄、女性的月經(jīng)不調(diào)等。精神疲勞還可導(dǎo)致身體免疫機能低下，抗病能力降低因而易患感冒、扁桃體炎、氣管炎、傳染性肝炎、結(jié)核病或風(fēng)濕、類風(fēng)濕癥等。有時還會出現(xiàn)雙手輕微抖動，結(jié)腸痙攣等引起的左下腹壓痛等。防治精神疲勞應(yīng)采取綜合措施，對短期內(nèi)任務(wù)繁重的科技人員，應(yīng)在結(jié)束階段性任務(wù)后給予短期休息，以徹底消除疲勞。體育鍛煉可以提高人體的活力和精力，增強體質(zhì)，提高對復(fù)雜工作的適應(yīng)能力。腦力勞動者應(yīng)多參加慢跑、騎自行車、散步、登山、游泳，打太極拳、練氣功等多種形式的體育鍛煉，有助于消除精神疲勞。睡眠是保護大腦，恢復(fù)體力、精力和維護健康的基礎(chǔ)，每天要保持充足的睡眠，但不要依靠安眠藥。安眠藥引起睡眠不如自然睡眠解除疲勞效果好，應(yīng)采取睡前精神放松、散步、洗溫水澡、按摩等物理治療措施?藥物似用于輔助作用，如可服用維生素B、谷維素片、谷氨酸片，刺五加片、五味子糖漿等。理療可做靜電浴、鈣溴離子導(dǎo)入，尤其應(yīng)注意攝取高蛋白、高碳水化合物及富含鈣、磷、維生素B1和C的食物。
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  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 11639次

• 怎樣緩解眼睛疲勞
  眼睛疲勞是眼科非常常見的一種癥狀，尤其是在青少年是比較多見的。為了緩解眼部的疲勞，要從以下幾個方面著手：第一，要盡量要控制近距離用眼的時間，比如閱讀或者使用電腦，手機這些電子產(chǎn)品。第二，要盡量增加戶外的時間，增加戶外時間是緩解眼睛疲勞最有效的措施。第三，在癥狀比較明顯的時候，可以給予眼瞼局部的熱敷，熱敷可以促進眼睛周圍的血液循環(huán)，從而緩解眼睛的疲勞癥狀。第四，也可以嘗試局部應(yīng)用抗疲勞的眼藥水，比如施圖倫滴眼液，萘敏維滴眼液等。
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  張健 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-03-24 6732次

• 怎樣緩解眼疲勞
  一般來說，隨著手機電腦的應(yīng)用，越來越多的人會出現(xiàn)視疲勞這種表現(xiàn)，這種情況最典型的表現(xiàn)就是眼睛干澀，眼睛紅腫痛，這種情況下一定要少看手機電腦注意休息，同時可以用一下緩解疲勞的滴眼液，比如說七葉洋地黃雙苷滴眼液。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2018-11-14 2701次

• 怎樣緩解眼睛疲勞疼痛
  視疲勞是由于過度用眼造成睫狀肌痙攣引起的。這種情況只要注意休息眼睛，不要長時間的近距離用眼，就可以緩解睫狀肌的痙攣，讓疼痛減輕，消失。另外還可以點緩解視疲勞的藥物，例如可以用七葉洋地黃雙苷滴眼液來治療。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2019-01-11 3203次

• 怎樣消除精神疲勞？
  精神疲勞的表現(xiàn)有：頭暈、頭痛、耳鳴、煩躁、易激動、怕吵、情緒低落、記憶力差、睡眠不安對工作產(chǎn)生厭倦感；有時還出現(xiàn)胃腸癥狀：食欲不佳、腹瀉、腹脹、噯氣和便秘；也可出現(xiàn)心血管系統(tǒng)癥狀：血壓波動、脈搏加快；有時還出現(xiàn)植物神經(jīng)系統(tǒng)機能失調(diào)現(xiàn)象：手足多汗、偏頭痛；有的則表現(xiàn)為性神經(jīng)功能性癥狀：陽痿、早泄、女性
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 128次

• 揭秘！人過度疲勞會怎樣？
  最近，我的一個朋友因為連續(xù)數(shù)周高強度工作，常常加班至深夜，睡眠嚴(yán)重不足，且飲食不規(guī)律，導(dǎo)致身心極度疲憊。我擔(dān)心他的身體會出現(xiàn)問題，于是，我?guī)チ酸t(yī)院進行全面體檢。經(jīng)過一系列檢查，醫(yī)生診斷他為嚴(yán)重過度疲勞綜合征。下面，我將根據(jù)醫(yī)生的講解，分點分享關(guān)于人過度疲勞可能帶來的諸多危害及應(yīng)對建議：1、免疫系
  2024-04-25 0次