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有頸椎病適合爬山嗎

女, 35歲

2020-06-27 1226次

病情描述:

有頸椎病適合爬山嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病再?zèng)]有癥狀或者癥狀已經(jīng)緩解的情況下是可以進(jìn)行爬山的,但是在爬山的過程中要注意勞逸結(jié)合,要注意頸椎部位的保護(hù),避免誘發(fā)頸椎病的發(fā)作。

意見建議:

頸椎病在進(jìn)行爬山的時(shí)候,可以選擇頸托,在下坡的時(shí)候要注意運(yùn)動(dòng)幅度不要過大過快,爬山過后可以適當(dāng)?shù)陌茨︻i椎緩解肌肉緊張。

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