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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使身體達(dá)到出汗的程度，運(yùn)動(dòng)會(huì)燃燒體內(nèi)多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時(shí)飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開(kāi)水促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達(dá)到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內(nèi)瑜伽，也可以通過(guò)按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達(dá)到健脾化濕、排便利水的作用，從而達(dá)到減肥的目的。

  

  01:35
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 4152次

• 體寒的癥狀都有哪些

  體寒根據(jù)受累臟器的不同癥狀也不同，具體如下：第一、上焦寒主要是肺寒，肺寒會(huì)出現(xiàn)咳嗽、氣喘、咯痰等癥狀。多數(shù)是以咯白色痰為主，因?yàn)檫M(jìn)入寒冷季節(jié)以后，發(fā)作是比較頻繁或者是比較嚴(yán)重，伴有一些畏寒、怕冷，即使穿的厚感覺(jué)不暖和的特點(diǎn)。第二、中焦寒，中焦主要以脾胃虛寒為主，會(huì)出現(xiàn)納差、腹脹、胃痛、不敢吃寒涼的食物，胃部怕涼，受寒以后會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、四肢冰冷等癥狀。第三、下焦寒，下焦寒主要是以腎虛寒癥狀為主，會(huì)出現(xiàn)一些腰膝酸軟、面色蒼白、肢體發(fā)冷、夜尿頻多，大便溏稀的情況。女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)的情況，男性會(huì)出現(xiàn)精子質(zhì)量問(wèn)題或者是勃起功能障礙的情況。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-27 6897次

• 寒性體質(zhì)如何調(diào)理
  寒性體質(zhì)的人，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)陰氣過(guò)剩和寒從內(nèi)生的一種表現(xiàn)。經(jīng)?？梢员憩F(xiàn)為面色的蒼白，以及口唇色淡。平時(shí)生活中怕冷，怕風(fēng)，以及手腳冰冷，喜歡熱飲熱食，經(jīng)常痛經(jīng)等等。寒性體質(zhì)的治療是要辨證論治的，如果是寒凝心脈，它的治法就是溫通心陽(yáng)，選擇當(dāng)歸四逆湯來(lái)進(jìn)行調(diào)理；如果表現(xiàn)為寒邪犯肺，就是寒氣過(guò)多，導(dǎo)致了肺的不舒服，治法就是溫肺散寒，主要方劑就是華蓋散；如果表現(xiàn)為寒凝肝脈，則可以選擇暖肝煎來(lái)治療，治法就是溫肝散寒，進(jìn)而行氣止痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2018-11-04 32209次

• 陰寒體質(zhì)的癥狀
  陰寒體質(zhì)也就是說(shuō)體質(zhì)是偏寒的，人體內(nèi)的陰氣過(guò)盛，身體的功能比較低下，一般陰寒體質(zhì)的人偏胖，肌肉比較松軟，沒(méi)有力量，皮膚比較干燥，早晨起床常常會(huì)面部浮腫，雙眼無(wú)神或者是眼泡浮腫，平時(shí)肢體寒涼不容易出汗。尤其是腰以下更覺(jué)寒涼，喜暖怕冷，精神萎靡，喜靜惡動(dòng)，面帶倦容，喜歡睡覺(jué)，面色多晦暗或者是暗黃，經(jīng)常會(huì)腹痛腹瀉，關(guān)節(jié)酸痛，口淡不渴或者是喜喝熱飲，小便清長(zhǎng)，舌淡苔白，脈緊或者是沉遲。女性陰寒體質(zhì)者大多會(huì)出現(xiàn)白帶偏多，月經(jīng)會(huì)經(jīng)常推遲且常伴有很多血塊，而且容易不孕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-14 11618次

• 體寒體質(zhì)的癥狀是什么
  病情分析：體寒體質(zhì)的癥狀多表現(xiàn)為寒性癥狀。常見(jiàn)的癥狀有平時(shí)喜歡吃熱的食物，不愿意吃涼的食物。全身發(fā)涼怕冷，關(guān)節(jié)疼痛遇冷加重，女性可見(jiàn)月經(jīng)量多，小便清長(zhǎng)，舌質(zhì)淡，苔白等。意見(jiàn)建議：如果患者有以上體寒的癥狀，這時(shí)應(yīng)該給予積極的治療，它的治療主要是以散寒等為主。常用的藥物有附子，肉桂，干姜，生姜等，平時(shí)飲食注意不要吃過(guò)于寒涼的食物。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2023-12-19 1201次

• 什么是體寒體質(zhì)
  病情分析：寒性體質(zhì)或陽(yáng)虛體質(zhì)稱(chēng)為體寒體質(zhì)。寒性體質(zhì)在臨床中比較常見(jiàn)，主要的表現(xiàn)為怕冷、手足不溫、喜歡喝熱飲、精神不振、舌淡胖嫩、脈沉等。如果任其發(fā)展，有可能還會(huì)發(fā)展為陽(yáng)虛癥，所以說(shuō)應(yīng)及時(shí)的給予對(duì)癥處理改善癥狀。意見(jiàn)建議：建議體寒體質(zhì)的患者要注意自身的調(diào)理可隨，天氣變化添減衣物，不吃生冷寒涼的食物。避免久居陰寒之處，要科學(xué)飲食，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，必要時(shí)可以輔助藥物或物理方法治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2023-12-19 1201次

• 體寒又容易上火屬于什么體質(zhì)
  近日一位中年女性患者前來(lái)醫(yī)院就診，她面帶愁容地向我描述她的身體狀況，她說(shuō)自己總是感覺(jué)手腳冰冷，哪怕是夏天也總是比別人多穿一件衣服。更讓她苦惱的是，她還常常出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀。體寒又容易上火，這種體質(zhì)讓她感到非常困擾，不知道該如何調(diào)理。那么，體寒又容易上火屬于什么體質(zhì)呢？該如何調(diào)理？一般
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-23 0次

• 體寒是什么
  體寒是一組自我感覺(jué)的癥狀，一般是指寒性體質(zhì)。寒性體質(zhì)可能是先天體質(zhì)差、感受寒邪、過(guò)食生冷久、居陰寒之處、久病等因素影響所致，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣不足，表現(xiàn)出怕冷、手足不溫、喜食熱飲、反復(fù)腹瀉、大便不成形、精神不振、舌淡胖嫩、脈沉遲等，寒性體質(zhì)的人群通常耐夏不耐冬，免疫力較差，容易感染風(fēng)寒、濕邪。如果沒(méi)有及
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-09-06 0次