為你推薦

• 產(chǎn)后多久可以做瑜伽產(chǎn)后修復(fù)

  這個(gè)沒有嚴(yán)格的限制。產(chǎn)后我們一般從國際上說，應(yīng)該馬上盆底肌的修復(fù)，國內(nèi)也有很多說法，就是可以三個(gè)月或者刀口愈合，再做修復(fù)。綜上所述我們來分析一下，因?yàn)楫a(chǎn)后的瑜伽，一般我們是從簡單的到難的，所有的瑜伽的課程，一定是根據(jù)個(gè)人來定的，我們的一定根據(jù)每個(gè)人的身體情況，根據(jù)你的接受程度來定的。首先，像我們的呼吸運(yùn)動(dòng)，像冥想，像靜坐，還有一些盆底的修復(fù)，其實(shí)不管你是剖腹產(chǎn)，還是自己生的正常的分娩，我們都建議當(dāng)天就可以開始做。因?yàn)槎际窃诖采希芎唵蔚?。另外一些拉伸的?dòng)作，或者是一些屈伸的動(dòng)作，考慮到陰道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和專業(yè)的醫(yī)生做一些咨詢。

  

  01:28
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 6374次

• 產(chǎn)后修復(fù)有哪些

  在分娩之后，女性的身體需要經(jīng)過一段時(shí)間的恢復(fù)，產(chǎn)后恢復(fù)包括多個(gè)組織、器官的恢復(fù)，比如說血液系統(tǒng)方面，在產(chǎn)后的早期呈高凝聚狀態(tài)，白細(xì)胞較高，血小板也呈凝聚狀態(tài)，貧血的情況可能會(huì)繼續(xù)存在，需要一定時(shí)間的恢復(fù)。產(chǎn)后的貧血現(xiàn)象如果嚴(yán)重，會(huì)影響到媽媽的身體情況以及小寶寶的營養(yǎng)健康。所以對(duì)于氣血虛弱的現(xiàn)象，新媽媽們要早發(fā)現(xiàn)早防治。這時(shí)可以辯證的服用一些補(bǔ)血益氣的中成藥來調(diào)理，例如補(bǔ)血益母丸等藥物，其中的當(dāng)歸、阿膠、益母草等中藥成分，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)產(chǎn)后子宮修復(fù)。如需使用補(bǔ)血益母丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:32
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-08-31 21851次

• 產(chǎn)后怎樣修復(fù)
  首先可以選擇產(chǎn)后瑜伽，不少女人在產(chǎn)后都喜歡用瑜伽的運(yùn)動(dòng)方式，來幫助恢復(fù)自己的身形，而且產(chǎn)后瑜伽不僅可以幫助減肥的效果，而且還能夠舒緩情緒是個(gè)不錯(cuò)的產(chǎn)后修復(fù)方法，瑜伽中很多運(yùn)動(dòng)都是可以幫助奧鹿的消耗，而且能夠鍛煉肢體的協(xié)調(diào)性，所以說如果是要選肚子的情況下，可以嘗試一下，產(chǎn)后瑜伽。其次就是腹部的按摩，產(chǎn)前和產(chǎn)后都需要適當(dāng)?shù)母共堪茨?，產(chǎn)前是為了預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)，要多注意肌膚的彈性，而產(chǎn)后按摩肚子是可以起到瘦肚子的功效，因?yàn)樵谏旰⒆又?，肚子上的肉肉就?huì)格外的松弛，而適當(dāng)?shù)陌茨κ强梢詭椭a(chǎn)后收腹的作用。還有可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P起坐，產(chǎn)后只要身體素質(zhì)恢復(fù)到一定的條件下，是可以用更多的活動(dòng)來進(jìn)行修復(fù)的，最常見的就是仰臥起坐的方式了，對(duì)于肚子上面的熬肉的消除，這應(yīng)該就是最直接的做法，可以讓熬肉更好的運(yùn)動(dòng)起到燃脂的效果，而且搞不好還可以練出馬甲線來。
  語音時(shí)長 1:37”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 16173次

• 什么是樁冠修復(fù)
  樁冠修復(fù)實(shí)際上就是指利用樁冠插入到根管里面，然后獲得固位力的一種全冠修復(fù)體，就叫做樁冠修復(fù)。樁冠修復(fù)實(shí)際上它是對(duì)牙根有一定的要求的，牙根的長度要足夠，這樣樁冠的長度才能夠足夠。一般樁冠要求是牙根的長度的2/3~3/4左右，樁冠的直徑應(yīng)該是牙根的橫徑的1/3左右。牙齒如果牙冠大面積缺損或者已經(jīng)是只有殘根，做了根管治療之后就可以做樁冠修復(fù)。
  語音時(shí)長 01:16”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-02-23 3963次

• 產(chǎn)后修復(fù)坑人嗎
  病情分析：產(chǎn)后恢復(fù)還是有必要去的，產(chǎn)婦會(huì)發(fā)現(xiàn)，不經(jīng)意的瞬間出現(xiàn)一些尷尬的情況，比如咳嗽或者大笑的時(shí)候會(huì)有漏尿。感覺老想上廁所，但每次的量卻不多。性生活沒有了收緊感。這些癥狀都能通過盆底修復(fù)而減輕。意見建議：產(chǎn)后兩個(gè)月內(nèi)是骨盆恢復(fù)的最佳時(shí)期，產(chǎn)婦們可利用這個(gè)時(shí)間盡快恢復(fù)，以保證良好的形體和身體狀態(tài)。再進(jìn)行針對(duì)盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練，比如提肛運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、會(huì)陰收縮運(yùn)動(dòng)等，來幫助盆底肌盡快恢復(fù)。
  樂華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2020-07-11 3204次

• 多久可以做產(chǎn)后修復(fù)
  一般在產(chǎn)后修復(fù)應(yīng)該是42天到半年之內(nèi)，這屬于是做產(chǎn)后修復(fù)最佳的時(shí)期。在這期間做產(chǎn)后修復(fù)，有利于子宮收縮，促進(jìn)宮腔內(nèi)殘留物質(zhì)的排出，還有利于盆底肌的恢復(fù)。做產(chǎn)后修復(fù)可以通過個(gè)人做提肛運(yùn)動(dòng)，或者是通過做艾灸按摩，物理治療可以通過用微波，來刺激子宮的收縮和盆底肌肉的收縮，有利于產(chǎn)后修復(fù)。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 產(chǎn)后怎么修復(fù)子宮
  產(chǎn)后修復(fù)子宮需要做到這幾點(diǎn)，如保證作息規(guī)律、刺激子宮收縮、按摩腹部、口服藥物等，都可以幫助子宮快速修復(fù)。1、作息規(guī)律：注意休息，保證足夠的睡眠，恢復(fù)元?dú)狻?、刺激子宮收縮：要按需哺乳，刺激乳頭，可以讓子宮收縮，加快產(chǎn)后惡露排出體外。3、按摩腹部：通過做腹部的按摩，可以促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，同時(shí)還可以促
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 產(chǎn)后女性骨盆修復(fù)好嗎
  產(chǎn)后女性骨盆修復(fù)有一定的好處。骨盆修復(fù)可以促進(jìn)骨盆肌肉收縮、收緊骨盆、預(yù)防婦科炎癥發(fā)生等好處。建議產(chǎn)后骨盆松弛的女性及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生將根據(jù)骨盆松弛的嚴(yán)重程度選擇綜合治療措施。1、促進(jìn)骨盆肌肉收縮：產(chǎn)后女性及時(shí)進(jìn)行骨盆修復(fù)，可促進(jìn)盆底肌肉收縮，降低陰道前壁隆起發(fā)生的可能性。此外，骨盆修復(fù)還有能提高性生活
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-19 1307次