問孕期便秘怎么緩解
病情描述:
孕期便秘怎么緩解
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕期便秘的緩解主要是改變飲食結(jié)構(gòu),同時要有好的心情,避免精神過度焦慮與緊張,必要時可以給予一些比較安全的藥物來緩解孕期便秘。
意見建議:
孕期便秘飲食應(yīng)當多吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果,適量運動多喝水,避免油膩刺激,辛辣,油炸等食物,忌咖啡濃茶。
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孕期恥骨疼怎么緩解懷孕以后,有一些孕婦在孕中晚期出現(xiàn)恥骨疼痛,這個的原因是因為懷孕以后身體里邊會分泌一種叫做松弛素的激素,使得骨關(guān)節(jié)之間韌帶松弛,就出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)一些輕度的分離。那么恥骨聯(lián)合分離,走路的時候受到一定的影響,翻身也會有疼痛。首先在孕期的時候應(yīng)該是控制體重,在正常范圍之內(nèi)生長,這樣孩子不是很大,對于恥骨的壓力就會減輕,就會減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生,包括在分娩的時候也是會減少這樣的情況。另外還得要適當活動,增加骨盆,包括腹部、大腿的肌肉,肌肉力量好了就能保護骨盆的穩(wěn)定性,減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生,或者它的癥狀也會減輕。01:26
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