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• 痛經(jīng)什么睡姿可以緩解

  痛經(jīng)一般是由盆腔充血，下腹內(nèi)臟的器官痙攣造成的，一般來說只要你睡的舒服，什么睡姿都可以緩解。當(dāng)然大部分的人側(cè)臥位，蜷縮起來，比較容易緩解癥狀，加上熱敷下腹和喝姜糖水，或者泡熱水腳后，可以明顯的緩解癥狀。但是有一部分痛經(jīng)的女性，她不能夠明顯緩解，就必須要口服止痛藥，睡姿的改善，也只是起到一定的緩和的作用。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 41065次

• 痛經(jīng)怎么緩解

  痛經(jīng)怎么緩解，主要是分四步：第一，靜臥休息。在我們痛經(jīng)的時(shí)候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息可以進(jìn)行緩解。第二，加溫保暖?？梢院赛c(diǎn)姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓經(jīng)血通暢，這樣就會(huì)緩解痛經(jīng)。第三，轉(zhuǎn)移放松。我們可以聽聽音樂、看電影，看自己喜歡的書，來緩解，來轉(zhuǎn)移疼痛，起到放松的作用。第四，合理用藥。我們疼痛特別厲害的時(shí)候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥來進(jìn)行止痛。止痛藥物其實(shí)是對身體起到一個(gè)保護(hù)的作用，合理用藥是非常恰當(dāng)?shù)?，?dāng)然要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用比較好。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 69900次

• 痛經(jīng)吃什么緩解
  痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前三到五天內(nèi)飲食以清淡易消化為主，多吃易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽。尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷的食品。生冷的食品能夠刺激子宮輸卵管的收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。1.月經(jīng)已來潮則應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品。如酸菜、食醋等。酸味食品有緩解疼痛的作用。2.便秘可以增加疼痛感，便秘患者無論在經(jīng)前和經(jīng)后都應(yīng)保持大便的通暢。多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等等。有人認(rèn)為痛經(jīng)病人適量飲酒能夠?qū)ν唇?jīng)的預(yù)防和治療有作用。經(jīng)血量不多可適當(dāng)?shù)娘嬓┢咸丫颇芫徑獍Y狀。在一定程度上還能起到治療的作用。情緒抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)葡萄酒能夠起到舒暢情緒舒肝解悶的作用。
  語音時(shí)長 1:52”
  徐勇 副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-06-22 3571次

• 痛經(jīng)吃什么食物
  1.紅棗姜茶，生姜24克，紅棗30克，花椒9克，將紅棗洗凈，姜片薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量的水以小火煎成一碗湯汁即成。熱敷每天兩次，溫中止痛，適用于寒性痛經(jīng)。2.益母草粳米粥，益母草60克，如果是干的話使用30克，粳米50克紅糖適量，煎益母草煎汁去渣，然后與粳米紅糖共同煮成稀粥，月經(jīng)前三到五天開始服用，每天一到兩次，此粥活血化瘀理氣通經(jīng)，適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不止等癥狀。3.三花茶，玫瑰花月季花各9克紅花3克，三味藥材研磨以沸水泡十分鐘即可，每天一次，宜在行經(jīng)前幾天服用為宜，用于氣滯血瘀型痛經(jīng)、月經(jīng)量少、腹脹痛、閉經(jīng)等癥狀。
  語音時(shí)長 1:45”
  徐勇 副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-06-22 4531次

• 痛經(jīng)吃什么食物能緩解
  對于痛經(jīng)的女性想要吃食物來緩解，只有考慮喝紅糖水，因?yàn)榧t糖水具有活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛的功效，而且還可以考慮直接艾灸下腹部，也具有溫經(jīng)活血止痛的作用，痛經(jīng)表現(xiàn)比較嚴(yán)重的情況下，還可以考慮服用逍遙丸和元胡止痛滴丸，甚至還可以考慮服用布洛芬緩釋膠囊進(jìn)行止痛。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-03 2301次

• 痛經(jīng)吃什么緩解
  病情分析：在月經(jīng)期間如果痛經(jīng)的比較厲害，可以吃點(diǎn)布洛芬顆粒能夠起到緩解疼痛的效果，也可以吃點(diǎn)元胡止疼片，能夠起到活血化瘀、理氣止痛的作用，還應(yīng)該注意飲食溫軟易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物。意見建議：建議在月經(jīng)期間一定要注意保暖，不要受涼，保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，還應(yīng)該注意，不要用涼水洗衣服，不要穿低腰的褲子。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-13 902次

• 痛經(jīng)吃什么食物能緩解
  痛經(jīng)患者在日常飲食中要攝取足夠的鈣，如果由于缺鈣而引起子宮強(qiáng)烈收縮，甚至導(dǎo)致痙攣，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。可以多吃點(diǎn)含亞麻酸，b族維生素和維生素e，需要多吃點(diǎn)含有維生素c和d的食物，多吃含纖維素的食物，預(yù)防便秘而引起，盆腔充血，導(dǎo)致痛經(jīng)。痛經(jīng)，如果疼痛可以忍受的話，最好不要吃止疼藥，可以喝點(diǎn)紅糖水，吃點(diǎn)可以
  程節(jié)春 副主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院

  2019-07-22 7171次

• 痛經(jīng)吃什么可以緩解
  如果患者有痛經(jīng)可以適量的吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，可以適量的吃點(diǎn)大棗、枸杞，或者是用大棗、枸杞熬粥喝或者泡水喝，都能夠具有促進(jìn)血液循環(huán)，具有緩解痛經(jīng)的作用。也可以適量的喝點(diǎn)紅糖姜水也能夠緩解痛經(jīng)。有痛經(jīng)的現(xiàn)象平時(shí)還應(yīng)該注意保暖，不要穿露臍裝，避免讓腹部受涼，導(dǎo)致子宮痙攣，導(dǎo)致痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。平時(shí)還應(yīng)該注意
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-07-26 81次