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月經期間能不能吃酸奶

女, 32歲

2020-06-27 691次

病情描述:

月經期間能不能吃酸奶

醫(yī)生回答

病情分析:

在月經期間是可以吃酸奶,吃酸奶可以促進胃腸道的蠕動,有助于消化,緩解便秘。吃酸奶也可以為機體提供蛋白質,增強體質。

意見建議:

在來月經期間可以多吃一些富含有蛋白質的食物,比如牛奶,雞蛋,瘦肉等。不要吃過于辛辣刺激性的食物,尤其寒涼的食物會影響月經。要保證充足的睡眠。

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