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• 脂肪肝怎樣預(yù)防

  脂肪肝是可以預(yù)防的，它的預(yù)防要根據(jù)不同的原因。第一個(gè)我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個(gè)我們要防止體型過(guò)于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個(gè)就是我們要調(diào)整脂質(zhì)的代謝，如果長(zhǎng)期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個(gè)多因素的過(guò)程。但是對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，都是由于生活方式的不良導(dǎo)致的，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，這個(gè)時(shí)候我們要積極地進(jìn)行控制飲食，增加活動(dòng)量來(lái)減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預(yù)防。

  

  01:40
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-01-22 6689次

• 脂肪肝如何治療

  脂肪肝的治療措施包括改變飲食和生活方式、增加體育鍛煉、減體重以及藥物治療。輕度脂肪肝只要通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加鍛煉，就可以達(dá)到消除脂肪肝的目的；中重度脂肪肝的病人則需要同時(shí)配合藥物治療。首先要從飲食調(diào)整開(kāi)始，少食油膩和油性大的食物，增加優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃富含維生素和高纖維素的食物。其次增加體育鍛煉，每天連續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)至少30分鐘，才能使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重很關(guān)鍵，通過(guò)減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，體重下降7%-10%可以降低轉(zhuǎn)氨酶水平，改善脂肪性肝炎，但體重下降10%以上，并堅(jiān)持一年才能逆轉(zhuǎn)肝纖維化。脂肪肝的藥物治療建議去專科醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

  

  01:41
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-27 1790次

• 如何預(yù)防和治療脂肪肝
  脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝引起主要是因長(zhǎng)期飲酒后，導(dǎo)致脂肪代謝異常堆積在肝臟引起的脂肪肝，非酒精性脂肪肝主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期進(jìn)食高脂肪類食物，運(yùn)動(dòng)減少，導(dǎo)致脂肪堆積而引起的脂肪肝。脂肪肝的預(yù)防和治療主要是靠調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，戒酒，肝功能出現(xiàn)異常時(shí)，可以給予護(hù)肝降酶類藥物治療。選擇的藥物有水飛薊賓，復(fù)方甘草酸苷，甘草酸二胺等。在治療脂肪肝的同時(shí)需要低鹽低脂飲食，避免進(jìn)食一些高脂肪，高熱量，高糖的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  農(nóng)華 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2019-10-21 1799次

• 如何預(yù)防脂肪肝
  預(yù)防脂肪肝首先要做到以下幾點(diǎn)：一、合理膳食，每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪，戒煙戒酒，少吃過(guò)于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動(dòng)物性脂肪的攝入；二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持體育鍛煉，可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如慢跑、快走、打乒乓球、羽毛球、打太極拳、練廣播操，一般建議從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，然后循序漸進(jìn)逐漸達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪消耗；三、慎用藥物，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)，基本上都要經(jīng)過(guò)肝臟來(lái)代謝，在選用藥物的時(shí)候要慎重，謹(jǐn)防應(yīng)用一些對(duì)腎臟毒性作用較大的藥物，避免進(jìn)一步加重對(duì)肝臟的損害；四、保持心情開(kāi)朗，不要情緒激動(dòng)、焦慮，避免發(fā)脾氣，注意勞逸結(jié)合也是相當(dāng)重要，所以對(duì)于預(yù)防脂肪肝要做到以上幾點(diǎn)，如果已經(jīng)有了脂肪肝，更需要格外的注意。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-29 2842次

• 脂肪肝怎么預(yù)防和治療
  病情分析：預(yù)防脂肪肝的發(fā)生就需要控制飲食，不要暴飲暴食，盡量不要吃太油的食物，尤其是各種肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟以及奶油等等，也不要喝酒，一旦發(fā)展為脂肪肝，就需要鍛煉身體，控制飲食，還需要服用保肝的藥物調(diào)理脂肪肝。意見(jiàn)建議：建議在平常要注意休息，不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，定期的檢查血糖，血脂，肝臟影像學(xué)，肝功能情況是非常重要的。如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高可以服用雙環(huán)醇、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-25 902次

• 脂肪肝如何預(yù)防
  病情分析：預(yù)防脂肪肝要先養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能吃油膩、油炸、煎炒、糖分高的食物，其次要注意控制體重，不能暴飲暴食，定期進(jìn)行健身活動(dòng)。意見(jiàn)建議：脂肪肝重在預(yù)防，至于治療方面也可以加用藥物輔助治療，包括保肝降酶藥物如還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿、雙環(huán)醇等，血脂高還可以使用調(diào)脂藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-16 1002次

• 如何預(yù)防脂肪肝
  預(yù)防脂肪肝可以通過(guò)控制飲食、多加運(yùn)動(dòng)、避免熬夜飲酒、控制體重、避免自行亂用藥物等方式。1、控制飲食：預(yù)防脂肪肝控制飲食是關(guān)鍵的一步，要避免高熱量、高脂肪飲食，增加全谷類食物和膳食纖維的攝入。不吃或少吃甜食，比如精制蛋糕、奶油、巧克力等，不喝或少喝含糖飲料。2、多加運(yùn)動(dòng)：多加運(yùn)動(dòng)可以燃燒體內(nèi)多余的脂肪
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-08-10 0次

• 脂肪肝怎么預(yù)防和治療
  脂肪肝的病因其實(shí)有很多，但是單純預(yù)防的角度上來(lái)說(shuō)還是要管住自己的嘴，太油膩的東西都不要吃，但是也不能矯枉過(guò)正，完全吃素食，導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)重新分布。治療的方法包括以下幾種：第一，還是要控制飲食。第二，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。第三，可能要使用一些藥物。別小看脂肪肝，脂肪肝可以導(dǎo)致肝細(xì)胞的損傷。如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 82次