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• 坐月子期間可以艾灸嗎

  坐月子期間是可以艾灸的。艾灸可以溫中散寒、溫通氣血、健脾和胃、調(diào)理臟腑，有很好的治療和保健作用。在坐月子期間如果受了風(fēng)寒濕邪，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)疼痛等，可以用艾灸的方法治療，往往效果都是比較好的。而且坐月子期間生病內(nèi)服藥物受到很多限制，艾灸是安全無(wú)毒的，所以在月子里出現(xiàn)感冒、咳嗽等，也可以用艾灸的方法治療。另外，如果出現(xiàn)惡露不盡，通過(guò)艾灸可以祛濕除寒、活血化瘀，促進(jìn)子宮收縮、恢復(fù)原狀，可以幫助惡露排出，預(yù)防婦科疾病。但每次艾灸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，建議控制在10~15分鐘左右，選穴不宜過(guò)多，建議每周2~3次艾灸即可。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 6686次

• 月子期間出汗好不好

  做月子期間出汗好，主要是因?yàn)樵趹言衅陂g體內(nèi)的血容量會(huì)增加，尤其是在懷孕6個(gè)月之后體內(nèi)的血容量會(huì)出現(xiàn)大量的增加，在生完孩子之后激素水平開(kāi)始下降，體內(nèi)多余的血容量，就以出汗的方式排出，所以在做月子期間出汗是好事。如果不出汗，多余的血容量不能排出，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，在月子期間如果出汗一定要注意勤換內(nèi)衣，主要是避免著涼。另外，出汗的患者一定要保持局部皮膚的清潔。在飲食上一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)之后身體才可能盡快的恢復(fù)，大量出汗會(huì)導(dǎo)致丟失許多的水分，所以產(chǎn)婦應(yīng)該大量的補(bǔ)充水分，比如多喝一些白開(kāi)水、果汁等都可以。

  

  01:25
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-29 4255次

• 月子期間怎么瘦身
  月子期間因?yàn)閯倓偖a(chǎn)后，身體比較虛弱，不能采取過(guò)激的瘦身方法，應(yīng)該控制飲食、低糖低鹽低脂飲食，少食多餐，不要吃過(guò)于油膩辛辣刺激的食物，適當(dāng)?shù)碾x床活動(dòng)，可以做最簡(jiǎn)單的健身操，通過(guò)輕低熱量的體操運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到健身的目的，多喝湯湯水水，讓寶寶勤吸奶，有利于乳汁的分泌。高蛋白低脂飲食能保證乳汁的營(yíng)養(yǎng)，而且也不至于要身體太發(fā)胖，這樣控制飲食之后再加上健身操，月子期間就會(huì)達(dá)到瘦身的目的。瘦身是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不要在乎一兩天體重的變化，要長(zhǎng)期持久的堅(jiān)持，注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，如果隨時(shí)出現(xiàn)腹痛、陰道流血的情況，隨時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2019-01-03 25407次

• 月子期間頭痛怎么辦
  如果在坐月子期間有頭痛的這樣一個(gè)癥狀考慮有可能是因?yàn)槭а^(guò)多，氣血不足導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候可以吃一些具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如說(shuō)像木耳，紅糖，還有大紅棗等。另外一定要注意保暖避免受風(fēng)著涼，這個(gè)時(shí)候可以吃一些具有暖身驅(qū)寒，活血化瘀的食物，比如說(shuō)像雞肉湯、羊肉湯等。平時(shí)還應(yīng)該要注意做好全身保暖的一個(gè)措施，另外盡量不要在空調(diào)底下或者是在風(fēng)扇底下進(jìn)行直吹。冬天坐月子的時(shí)候最好要戴上帽子，平時(shí)盡量外出。如果頭痛嚴(yán)重的話(huà)可以做一些頭部的按摩，緩解癥狀。另外還應(yīng)該要注意也可以使用熱布進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)走體內(nèi)的寒氣。建議大家可以多熱敷幾次以免癥狀再次發(fā)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-09-16 6840次

• 月子期間失眠怎么辦
  保證睡眠質(zhì)量是科學(xué)坐月子的重要內(nèi)容之一，產(chǎn)后失眠的媽媽可以從生活上調(diào)節(jié)改善睡眠質(zhì)量，以更充沛的精神狀態(tài)迎接新的生活，養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，調(diào)節(jié)自己的情緒，此外家人要多關(guān)心照顧月子里的媽媽?zhuān)苊饬粝略伦硬。?/div>

  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-02-17 2801次

• 月子期間腰痛怎么辦
  在月子期間出現(xiàn)了腰的疼痛，首先一定要積極的注意休息、加強(qiáng)保暖、避免受涼、避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)、避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，要多睡硬板床休息。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-30 2003次

• 月子期間牙疼
  患者月子期間牙疼可能是由于牙齦炎導(dǎo)致的，也可能是由于牙周炎引起的。1、牙齦炎：牙齦炎是由牙齒表面牙菌斑引起的牙齦軟組織非特異性炎癥，通常牙齦表現(xiàn)為顏色鮮紅、齦乳頭和齦緣局部腫脹、質(zhì)地松軟、不緊貼牙面，也可能會(huì)患者出現(xiàn)月子期間牙疼的情況。此種情況可以通過(guò)潔治術(shù)清除牙石，控制菌斑，一般是可以緩解患者的癥
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-25 332次

• 月子期間腰疼腿疼怎么補(bǔ)救
  月子期間腰疼腿疼可以通過(guò)臥床休息、物理方法或者佩戴護(hù)腰帶等方法補(bǔ)救，能夠有效的改善癥狀。1、臥床休息：在坐月子期間如果保暖不到位或者過(guò)度勞累，才會(huì)導(dǎo)致月子期間腰疼腿疼，需要臥床休息，保證充足的睡眠，盡量減少活動(dòng)，還要做好保暖措施，從而緩解癥狀。2、物理方法：月子期間腰疼腿疼可以通過(guò)局部按摩、推拿或者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 0次