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• 痛風(fēng)可以吃土豆嗎

  在民間，曾經(jīng)流傳痛風(fēng)的病人不適合吃雜糧，而像土豆、淮山、芋頭、番薯跟塊莖類的蔬菜都也屬于民間常說的雜糧。但是痛風(fēng)的病人能夠吃這些塊莖類的蔬菜嗎？答案是肯定的，因為這些塊莖類的蔬菜主要的成分就是淀粉，并不含嘌呤，所以他并不會增加血尿酸。但是這些塊莖類的蔬果類的熱量比較高，食用以后有可能引起肥胖，而肥胖對于痛風(fēng)是不利的。肥胖的患者，由于高胰島素血者，可以導(dǎo)致血尿酸水平的升高，所以痛風(fēng)的病人可以吃土豆、淮山、番薯、芋頭等塊莖類的蔬菜，但不能吃得過多，避免肥胖。

  

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  李晨鐘 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-02-27 55237次

• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 2929次

• 吃土豆會便秘嗎
  吃土豆是不會出現(xiàn)便秘的。土豆中含有非常豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某渣c土豆，能夠緩解便秘的癥狀，對病情是有利的。通常便秘是由于腸道的蠕動變慢，腸道有一些占位性病變，包括腸息肉，腫瘤以及腸道的一些炎癥所導(dǎo)致。另外，還有患者的一些不良的生活方式，比如久坐不動，喜歡暴飲暴食，情緒過于焦慮緊張，都可能出現(xiàn)便秘。通常吃土豆并不會加重便秘，但是吃土豆的時候，不能夠過量，防止出現(xiàn)消化功能不良，不利于營養(yǎng)的吸收。
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  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-04-28 3723次

• 吃板栗會胖嗎
  適當(dāng)?shù)某岳踝邮遣粫鸱逝?，而且栗子最適合產(chǎn)后的媽媽減肥食用。栗子在最佳的食用時間是兩餐之間兩餐之間，把栗子當(dāng)成零食或者是做成菜肴都可以，記住一定不要飯后大量的吃栗子，這樣很容易導(dǎo)致身體攝入的熱量過多而引起肥胖。但是栗子生吃比較難消化，熟吃又容易使人感覺撐，所以栗子一次不能多吃，多吃容易肚脹。鮮板栗的蛋白質(zhì)含量為4%到5%，雖不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米飯，但是某些方面板栗的營養(yǎng)更高于糧食。栗子的維生素B1、B2的含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的四倍，每一百克還含有24毫克維生素C，這個是糧食所不能比擬。人們很難想到鮮板栗所含的維生素C比公認(rèn)含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍，栗子所含的礦物質(zhì)也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等。雖然達不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比蘋果梨等普通水果要高的多，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還要高出四倍。
  語音時長 1:43”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 35622次

• 吃土豆會胖嗎
  土豆富含豐富的維生素和碳水化合物，考慮到土豆不會使人體發(fā)胖的，建議可以適當(dāng)吃一些土豆來幫助減肥，考慮安全的方法，還是要通過運動，有氧運動和無氧運動相結(jié)合，建議適當(dāng)注意合理的飲食，減少鹽的攝入量，注意多喝水。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-11 2302次

• 吃土豆會便秘嗎
  病情分析：吃土豆不會便秘。土豆中含有膳食纖維，能夠幫助軟化大便，促進大便排出，但是土豆吃多了會引起胃腸脹氣，所以要適量的吃土豆。意見建議：出現(xiàn)了便秘，建議均衡飲食，葷素搭配，不能吃得過飽，主食不要過于精細，要多吃些水果和蔬菜，多飲水，少吃容易上火和辛辣刺激性的食物。比較嚴(yán)重的便秘，要及時到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生針對病因進行治療。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-04-22 2801次

• 吃土豆會胖嗎
  吃土豆是否會長胖需要根據(jù)吃土豆的量進行判斷，如果只是適當(dāng)?shù)某孕┩炼梗话闱闆r下不會長胖，如果吃的土豆過多，有可能會長胖。土豆也叫做馬鈴薯，是一種常見的蔬菜，土豆中含有的營養(yǎng)成分比較全面，而且營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也比較合理，能夠為人體提供足夠的能量。土豆中含有維生素B1、維生素B2、維生素E、維生素C、維生素M等
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-18 4228次

• 中午吃土豆會胖嗎
  中午吃土豆會不會胖要根據(jù)實際情況分析，如果經(jīng)常大量吃一般會胖。如果只是偶爾吃一次，也嚴(yán)格控制攝入量，一般不會胖。如果身體過度肥胖，可以就醫(yī)檢查，由醫(yī)生制定合適的減肥方案。1、會胖：土豆是一種較為常見的食物，可以通過清炒、涼拌等方法烹飪，能夠為身體補充維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等。如果經(jīng)常在中午吃土豆，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-05-24 0次