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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對(duì)日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時(shí)生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。

  

  01:15
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 2894次

• 痛風(fēng)可以吃土豆嗎

  在民間，曾經(jīng)流傳痛風(fēng)的病人不適合吃雜糧，而像土豆、淮山、芋頭、番薯跟塊莖類的蔬菜都也屬于民間常說的雜糧。但是痛風(fēng)的病人能夠吃這些塊莖類的蔬菜嗎？答案是肯定的，因?yàn)檫@些塊莖類的蔬菜主要的成分就是淀粉，并不含嘌呤，所以他并不會(huì)增加血尿酸。但是這些塊莖類的蔬果類的熱量比較高，食用以后有可能引起肥胖，而肥胖對(duì)于痛風(fēng)是不利的。肥胖的患者，由于高胰島素血者，可以導(dǎo)致血尿酸水平的升高，所以痛風(fēng)的病人可以吃土豆、淮山、番薯、芋頭等塊莖類的蔬菜，但不能吃得過多，避免肥胖。

  

  01:26
  李晨鐘 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-02-27 55216次

• 吃了土豆會(huì)便秘嗎
  一般這個(gè)情況很少見，因?yàn)橥炼估锩婧械睦w維素量還是可以的，所以吃了之后一般不會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。當(dāng)然這個(gè)也是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而異的，那么有的患者可能對(duì)于某些食物比較敏感，吃了之后就會(huì)出現(xiàn)大便的改變，這個(gè)情況也不能排除。所以如果出現(xiàn)便秘的話，最好是能夠查一查原因到底是什么，生活方式的改變、居住環(huán)境的改變或者是一些器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的便秘。因?yàn)椴煌虺霈F(xiàn)這個(gè)便秘，處理方法也是不一樣的。另外一個(gè)就是讓患者需要注意一點(diǎn)的是不要長(zhǎng)期的濫用瀉藥，因?yàn)闉E用瀉藥的話對(duì)患者的便秘非但沒有改善的作用，有可能會(huì)導(dǎo)致其他的不良后果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-22 13789次

• 便秘患者可以吃土豆嗎
  便秘患者可以少量的吃土豆，但是絕對(duì)不建議多吃，因?yàn)橥炼购械牡矸厶貏e多，膳食纖維并不多，便秘患者如果吃多了土豆可能會(huì)導(dǎo)致便秘癥狀的加重，一般來說便秘患者建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，因?yàn)檫@些水果吃了以后可以增加腸道內(nèi)大便的容積，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使大便軟化，易于排出體外，緩解便秘的臨床癥狀。在日常生活中便秘患者還要避免吃太多辛辣、刺激飲食，避免吃太多堅(jiān)硬的、黏性太強(qiáng)的飲食，更要避免暴飲暴食，避免熬夜，過度勞累，長(zhǎng)時(shí)間蹲坐等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-17 2336次

• 吃土豆會(huì)便秘嗎
  病情分析：吃土豆不會(huì)便秘。土豆中含有膳食纖維，能夠幫助軟化大便，促進(jìn)大便排出，但是土豆吃多了會(huì)引起胃腸脹氣，所以要適量的吃土豆。意見建議：出現(xiàn)了便秘，建議均衡飲食，葷素搭配，不能吃得過飽，主食不要過于精細(xì)，要多吃些水果和蔬菜，多飲水，少吃容易上火和辛辣刺激性的食物。比較嚴(yán)重的便秘，要及時(shí)到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生針對(duì)病因進(jìn)行治療。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-04-22 2801次

• 便秘可以吃土豆嗎
  病情分析：便秘可以正常吃土豆，土豆里面的纖維素非常豐富，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘、預(yù)防便秘，并不會(huì)導(dǎo)致病情加重。人體會(huì)便秘的原因可能是因?yàn)樽飨r(shí)間不規(guī)律，不按時(shí)進(jìn)餐，內(nèi)心感覺焦躁不安，腸道有炎癥的發(fā)生。意見建議：出現(xiàn)便秘應(yīng)該進(jìn)行飲食調(diào)整，選擇清淡容易消化食物，保持大便通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。早上起床之后可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，也應(yīng)該根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)綉敉鈪⒓佑醒踹\(yùn)動(dòng)。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-06-28 1302次

• 吃了土豆會(huì)便秘嗎
  一般這個(gè)情況很少見，因?yàn)橥炼估锩婧械睦w維素量還是可以的，所以吃了之后一般不會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。當(dāng)然這個(gè)也是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而異的，那么有的患者可能對(duì)于某些食物比較敏感，吃了之后就會(huì)出現(xiàn)大便的改變，這個(gè)情況也不能排除。所以如果出現(xiàn)便秘的話，最好是能夠查一查原因到底是什么，生活方式的改變、居住環(huán)境的改變或者
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 453次

• 吃了土豆會(huì)便秘嗎
  吃土豆一般不會(huì)導(dǎo)致便秘。土豆作為常見的食材，富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，適量食用對(duì)腸道健康是有益的。膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。然而，在某些特定情況下，吃土豆也可能與便秘問題相關(guān)，但這并非土豆本身直接導(dǎo)致，而是與個(gè)體差異
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次