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問(wèn)生完孩子怎樣快速恢復(fù)身材

女, 31歲

2019-01-13 2385次

病情描述:

生完孩子怎樣快速恢復(fù)身材

醫(yī)生回答

病情分析:

生完孩子需要適當(dāng)鍛煉,飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,不可過(guò)于油膩,少吃生冷辛辣等刺激性食物,最好母乳喂養(yǎng)也可以使身材及早恢復(fù),飲食控制,配合運(yùn)動(dòng),但若是母乳喂養(yǎng)也需要飲食葷素搭配,粗細(xì)均勻,雞魚(yú)肉蛋及水果蔬菜都要攝入。

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