問得了膝關節(jié)炎還能運動嗎
病情描述:
得了膝關節(jié)炎還能運動嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
患有膝關節(jié)炎可以適當進行運動,膝關節(jié)炎一般是由于外傷或過度勞累等因素而引起的,多發(fā)于中老年人,它屬于一種膝關節(jié)退行性變。
意見建議:
建議患者平時可以做一些低強度的有氧運動,這樣可以增強體質,增強免疫力,平時要避免勞累過度,避免膝關節(jié)過度負重。飲食方面可以多吃含鈣高的食物。
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膝關節(jié)炎必須換關節(jié)嗎關節(jié)炎是分期的,只有針對最嚴重的,這一期關節(jié)的時候,我們才考慮做關節(jié)的置換。關節(jié)置換這個技術最早發(fā)明出來,是治療類風濕性關節(jié)炎的,因為類風濕性關節(jié)炎,是所有的軟骨面都會受到損傷,而不是局限于某一側的關節(jié)面。后來我們把這個關節(jié)置換的技術,應用在骨性關節(jié)炎上,也取得了非常好的療效。但是畢竟關節(jié)炎它是分期的,如果不加以辨別疾病的特點,統(tǒng)一地全用關節(jié)置換,來去把這個關節(jié),給它做一個置換的話,我想是不合理的。你像這樣的關節(jié)它只有一側磨損,如果我們有一個蘋果壞了一小塊,是都扔掉還是把壞的那一部分拿掉,然后剩下的還可以繼續(xù)吃,就像這樣的軟骨,這樣的疾病特點的時候,這一側的軟骨相對還是比較好的。如果我們因為這一側壞了,而把整個軟骨都切掉,其實就是城門失火殃及池魚,是完全沒有必要的。那么單純只有這一側軟骨損傷的時候,我們可以考慮單髁手術,或者說是截骨矯形手術,來對它進行一個保膝手術的治療。所以不是所有的關節(jié)炎,都必須要換關節(jié)的。01:55
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膝關節(jié)炎能跑步嗎膝關節(jié)骨性關節(jié)炎,如果在早期掌握一個正確的跑步的方法,然后做好熱身,避免跑步的過程中間發(fā)生一些損害,其實從某種程度來講,膝關節(jié)關節(jié)炎是可以跑步的。但是比如您的膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的嚴重程度已經到了中度和重度,而且集中的比較重,像這一類的情況,我們就不太建議朋友們再去跑步。因為這種跑步可能非但起不到健身保養(yǎng)的作用,反倒會讓你的膝關節(jié)的磨損進一步的加重,造成我們關節(jié)畸形疼痛、活動受限等等出現(xiàn)了一些相應的嚴重的一些并發(fā)癥。01:00
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得了膝關節(jié)炎還能運動嗎患者出現(xiàn)了膝關節(jié)炎,一般在急性期的時候,患者避免劇烈運動,一般讓患者的關節(jié)進行休息,進行制動。讓患者的疼痛消失后,這個時候患者可以進行適當的運動,一般患者避免劇烈的運動,可以進行一些有氧的活動,比如患者可以騎自行車,打太極拳?;颊叱霈F(xiàn)了膝關節(jié)炎,一般患者在局部可以進行理療,比如進行推拿,進行熱敷,可以針灸,可以取得比較好的效果,還可以使用一些止痛的藥物,特別是出現(xiàn)了明顯的疼痛,患者可以使用非甾體抗炎藥,比如美洛昔康,芬必得,西樂葆進行止痛。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:08”
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膝關節(jié)炎還能工作嗎首先需要說明一下,對于膝關節(jié)炎的病人一旦發(fā)現(xiàn)了,后期如果是工作太勞累是不允許,因為本身膝關節(jié)炎引起的原因主要還是骨性關節(jié)炎居多。骨性關節(jié)炎就是骨質增生,骨質的自行退變,從而引起的無菌性炎癥,多次的勞累或者受涼的情況下就會加重病情,所以說對于膝關節(jié)炎的病人如果平時的工作比較勞累,這種情況是不可以繼續(xù)參加工作。對于這樣的病人如果繼續(xù)工作就會加重癥狀,會加快關節(jié)的退變,對于這樣的病人還是要以休息為主,活動太多、太劇烈會加重癥狀,堅持每天燙洗一下。如果有疼痛癥狀可以外用活血化瘀的膏藥、口服活血化瘀藥物和營養(yǎng)軟骨的藥物治療就可以。一般通過治療以后改善癥狀沒有問題,但是控制骨性關節(jié)炎進展比較困難。語音時長 1:30”
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得了關節(jié)炎還能運動嗎病情分析:得了關節(jié)炎還能運動,但要適度運動,科學運動。比如患者慢走時步幅不要太大,速度不要太快;不適宜進行一些劇烈的、用力的活動,比如蹲馬步、深蹲、爬樓梯、登山等,這些活動會增加關節(jié)負荷,加劇關節(jié)的磨損。意見建議:除了運動,患者平時還要注意營養(yǎng)成分的補充,睡眠質量的提高,提高自身免疫力,提高抗病能力。對于經常出現(xiàn)疼痛、腫脹、關節(jié)不利等癥狀的人群及時使用壯骨藥酒等藥物進行治療。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識,可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師,在其指導下合理用藥。
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膝關節(jié)炎怎么運動病情分析:膝關節(jié)炎在運動的時候,首先要避免膝關節(jié)部位的長期摩擦,選擇對膝關節(jié)損傷最小的運動,可以選擇游泳,可以選擇睡在床上抬高腿部進行運動,可以減少膝關節(jié)部位的損傷。意見建議:膝關節(jié)炎在急性期主要是以休息為主,不要進行大量的運動,以免加重病情。癥狀緩解以后,適當的進行慢跑,打太極,游泳,這些都是可以的。
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膝關節(jié)炎怎么運動膝關節(jié)炎的運動首先需要注意不能讓關節(jié)受力,患者可以適當的做些直高抬腿、仰臥起坐、單杠等運動。應盡量避免膝關節(jié)的彎曲,運動要注意保護膝部,避免膝部受傷。膝關節(jié)炎的恢復除了要進行適當的運動外,在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作,避免關節(jié)受
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膝關節(jié)炎如何運動膝關節(jié)炎的患者,要避免過于劇烈的運動,例如攀爬,打球,跳躍等活動。這類的活動在一定程度上會加重軟骨的損傷,不利于病情的恢復??梢赃M行走路,慢跑,游泳,練太極等活動。膝關節(jié)炎的患者,在平時要注意防寒防濕。當出現(xiàn)癥狀的時候,可以對癥應用抗炎鎮(zhèn)痛