問膝蓋痹癥能做杠鈴深蹲嗎
病情描述：
膝蓋痹癥能做杠鈴深蹲嗎
答醫(yī)生回答
王海豐副主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院中醫(yī)科
2020-02-25
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
脊柱側彎可以深蹲嗎脊柱側彎，對不同的脊柱側彎，不同的年齡、不同的節(jié)段、不同的畸形，的脊柱側彎患者，可以采取不同的活動姿勢。對一些嚴重的脊柱側彎，像嚴重的胸腰段、嚴重的腰椎側彎，這樣的病人如果出現了嚴重的功能受限，嚴重的活動受限，甚至出現了脊髓神經損壞，而出現的一些雙下肢活動受限等等這些患者，盡量要采取坐比較高的凳子，或者是盡量采取盡量避免深蹲。因為會影響到骨骼，一些擠壓或者牽扯到骨骼周圍的肌肉的損害。
01:18
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-21 2957次
-
深蹲可以增強性功能嗎深蹲可以增強性功能，因為在進行深蹲訓練時能夠有效的促進身體雄激素分泌，對于男性性功能的提升很有幫助，還可以鍛煉腰腹、脊柱、會陰、下肢等部位。這些部位的肌肉得到鍛煉以后，可以增加骨盆和陰莖的血液供應量，可以鍛煉身體的協調能力，有助于舒緩性生活時的勞累，延長性生活的時間。同時也可以大大增強自身的心肺功能，增強自身的肺活量。但需要注意，男性在平時生活中要進行科學規(guī)范的深蹲訓練，控制強度，而且要長期堅持，不能半途而廢。
01:26
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-12-21 6863次
-
深蹲杠鈴損傷膝關節(jié)嗎對于深蹲杠鈴的活動對于膝關節(jié)部的損傷是最大的，并且也會導致踝關節(jié)部位出現損傷。所以在深蹲杠鈴之前一定要先熱身讓膝關節(jié)、踝關節(jié)部位承重有個逐漸適應的過程。避免一上來就深蹲杠鈴，就會導致膝關節(jié)內部的軟骨出現異常的擠壓和半月板出現過度的受力，很容易導致軟骨出現斷裂及半月板損傷的情況，就會引起膝關節(jié)部位有明顯的腫脹、疼痛和活動受限的情況。在日常工作生活中一定要適當的避免深蹲杠鈴的活動，如果說想要鍛煉身體，可以行半蹲起的杠鈴活動，但是一定要避免深蹲杠鈴，以免導致膝關節(jié)部位的損傷。語音時長 01:26”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-05-09 2516次
-
腰痛能做深蹲嗎腰痛屬于臨床上常見的一個癥狀。如果患者現在腰痛的情況特別的嚴重，能做的就是嚴格的臥床休息，先不要進行任何的鍛煉，如果繼續(xù)進行深蹲鍛煉的話，會加重腰痛的情況，因為在深蹲的過程中腰椎是呈現更加彎曲的狀態(tài)，這種情況就會引起腰部的壓力增大，所以就會使腰痛的情況更加的嚴重?；颊呦胍M行鍛煉的話，可以選擇小飛燕的鍛煉，也就是趴在床上，肚子貼床，頭四肢上抬，然后這樣來鍛煉，可以提高腰背部肌肉的力量有助于腰痛的緩解就可以。語音時長 01:11”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-11-16 4498次
-
深蹲杠鈴損傷膝關節(jié)嗎病情分析：深蹲杠鈴損傷膝關節(jié)，因為深蹲杠鈴負重通常會使用膝關節(jié)受到額外的壓力，會引起膝關節(jié)肌肉異常收縮導致膝關節(jié)損傷，或者是負重深蹲時膝關節(jié)過度彎曲導致韌帶拉傷，膝關節(jié)神經受壓，也會引起膝關節(jié)損傷。意見建議：深蹲杠鈴損傷膝關節(jié)后建議做膝關節(jié)相關檢查，明確損傷嚴重程度。深蹲膝關節(jié)損傷后應當通過按摩，理療，針灸，推拿的方法，減輕損傷帶來的關節(jié)疼痛腫脹現象。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2022-12-14 803次
-
有痔瘡能做深蹲嗎病情分析：有痔瘡能做深蹲，深蹲可以改善肛周血液循環(huán)，增強肛門括約肌功能，能夠減輕痔瘡的癥狀。但是深蹲的時間不能過久，因為蹲的時間過久會導致腹壓增高，進而導致直腸部位的淤血，會加重痔瘡。意見建議：得了痔瘡，平時要做提肛鍛煉。多參加體育運動，養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣，防止便秘和腹瀉，合理飲食，多吃蔬菜水果，多飲水，不要吃辛辣刺激性的食物，保持肛門周圍清潔和衛(wèi)生。
張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院互聯網醫(yī)院）
2021-08-23 1406次
-
頸椎病能做深蹲嗎在病人出現頸椎病情況以后，是不能夠做深蹲，特別是在出現椎動脈型頸椎病以后，如果做深蹲在起身的時候很容易引發(fā)顱腦后循環(huán)缺血情況的加重，導致猝倒的情況。所以在病人出現頸椎病情況以后，一定要減輕頸部椎體的受力，避免受涼，避免頸部的外傷，避免睡枕過高，以免導致頸椎病癥狀的加重。在出現癥狀以后，可以應用熱敷，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 453次
-
練深蹲膝蓋疼正常嗎如果練深蹲出現膝蓋疼痛的情況是正常，因為在做深蹲的過程中，膝關節(jié)內部的軟骨半月板會受到過度的擠壓摩擦，膝關節(jié)周圍的韌帶關節(jié)囊會受到過度的牽拉，很容易導致膝蓋內部的軟骨半月板水腫，甚至出現斷裂，以及周圍的韌帶關節(jié)囊出現勞損的情況，就會出現膝蓋疼痛的癥狀。時間長了以后還容易引發(fā)膝蓋過早的退變，引起骨性關
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-27 525次
