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骨質(zhì)疏松病人能吃的食物有哪些

女, 40歲

2023-06-21 604次

病情描述:

骨質(zhì)疏松病人能吃的食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)疏松病人能吃的食物很多,常見的食物包括動(dòng)物骨質(zhì)品,蝦米,豆腐,腐竹和牛肉,羊肉,雞肉,雞蛋,牛奶弄。骨質(zhì)疏松人群骨密度降低,一般身體處于缺鈣狀態(tài),飲食方面多吃含鈣量較高的食物。

意見建議:

患有骨質(zhì)疏松,在平時(shí)生活中,要保持骨骼放松,積極預(yù)防骨骼外傷。如果骨質(zhì)疏松嚴(yán)重,建議服用鈣片勤曬太陽,預(yù)防肢體外傷避免骨折。

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