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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細地進行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必擔(dān)心，骨質(zhì)增生會導(dǎo)致嚴重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7352次

• 頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經(jīng)常會出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經(jīng)常做一做頸部的運動操，包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質(zhì)增生的一些患者進行一些游泳，比如放風(fēng)箏這一系列的運動，來改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量?？傊i椎骨質(zhì)增生的治療是在生活每一個細節(jié)過程當(dāng)中的。大家一定不要太擔(dān)心頸椎骨質(zhì)增生會不會導(dǎo)致雙下肢的癱瘓，或者是嚴重的并發(fā)癥，主要以預(yù)防為主。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 4758次

• 怎么防止骨質(zhì)增生
  骨質(zhì)增生一般是一種慢性的退行性的改變，是隨著運動逐漸增大，增多，勞累引起的。預(yù)防骨質(zhì)增生的情況，一般要分部位進行預(yù)防，像膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，出現(xiàn)骨刺這種情況的預(yù)防，一般是要減少爬山，爬樓梯，這種類似的運動。平?？梢赃m量緩慢的運動，像打太極和游泳這種運動對膝關(guān)節(jié)是沒有損害。跑步，尤其是劇烈的跑步，對膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生是非常有害的，應(yīng)該避免或者是減少，而且在早期有骨質(zhì)增生的時候，應(yīng)該早點用藥進行治療。
  語音時長 01:15”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-04 2024次

• 如何防止骨質(zhì)增生
  骨質(zhì)增生，主要是由于關(guān)節(jié)的退變，或者是關(guān)節(jié)的勞損，造成周圍以及軟骨形成骨贅，造成了骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生，一般要及時的進行相關(guān)的預(yù)防。第一，要避免關(guān)節(jié)的一些創(chuàng)傷。第二，讓患者減輕體重，可以減少對關(guān)節(jié)的壓力，從而減少對軟骨的損傷。第三，要讓患者避免一些劇烈的運動，比如，劇烈的體育運動，爬山。可以進行一些有氧的活動，比如騎自行車，或者是游泳，或者是打太極拳，第四，患者出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，及時的治療，也是一種很好的預(yù)防方法，口服非甾體抗炎藥，氯諾昔康，美洛昔康。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-09 1572次

• 如何防止骨質(zhì)增生
  骨質(zhì)增生大部分情況下常常發(fā)生在運動范圍比較大的關(guān)節(jié)以及頸椎腰椎上面。首先一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，加強保暖避免受涼，可以適當(dāng)?shù)倪M行游泳，這些體育運動鍛煉，避免長時間的跑步以及登高爬山這些體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-04 1802次

• 怎么樣防止骨質(zhì)增生
  病情分析：防止骨質(zhì)增生，需要進行適當(dāng)?shù)难a鈣，多食用一些富含鈣質(zhì)的食物，可以多曬太陽，在不疼痛的情況下積極的進行戶外鍛煉。平時要注意避免不良的姿勢，比如久站，爬山，爬樓梯，走路過多或者長期俯身前傾的久坐。還需要進行一定的定期檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：補鈣的食物可以選用牛奶，小魚蝦，堅果，芝麻等；補鈣的藥物要選擇富含鈣質(zhì)藥物以及補充維生素D，曬太陽的時候要在戶外，不要隔著玻璃。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-04-13 803次

• 怎么預(yù)防骨質(zhì)增生
  我們首先了解一下骨質(zhì)增生的原因是什么，常見的是以下幾個方面，第一，原發(fā)性的骨關(guān)節(jié)病是由于年齡的增長長期的勞累，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)的退變，韌帶的松弛，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到影響從而引發(fā)的關(guān)節(jié)炎。第二，繼發(fā)性的骨關(guān)節(jié)病，比如說關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷發(fā)育的畸形導(dǎo)致關(guān)節(jié)面的不平衡引起的本病。第三，組織學(xué)的改變，早期軟骨面的破壞，軟骨
  紀泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 221次

• 骨質(zhì)增生怎么補鈣
  骨質(zhì)增生一般多見于中老年人，本質(zhì)上與缺鈣也有一定關(guān)系，骨質(zhì)增生患者，大多伴有骨質(zhì)疏松，主要是因為骨骼內(nèi)的鈣質(zhì)流失造成的，所以需要通過補鈣來治療。首先需要通過食物中多吃富含鈣質(zhì)的食品，比如多喝牛奶，酸奶，多吃一些蝦皮，芝麻，海帶，豆制品等。然后還可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^口服鈣片來補鈣，在補鈣的時候，要少吃含有草
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 476次