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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 5022次

• 高血壓需要每天吃藥嗎

  高血壓是中老年人常見的疾病，在治療上，一般的都是靠藥物來控制，它沒有自己治愈的方法，這也是慢性病。所以說是需要終身的來使用藥物的。一般運(yùn)用藥物，都是正規(guī)的降壓藥，而且有長效制劑、短效制劑。短效制劑，也是一天分為兩次到三次，而長效制劑是24小時，也就是一天服用一次。所以對高血壓患者來說，每天都是需要用藥的。但是一定要經(jīng)過醫(yī)生的檢查和指導(dǎo)來應(yīng)用，不要自己隨意的更換或者是增減藥量。這樣有可能會造成血壓的波動，也有可能會造成一些其他嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以要在正規(guī)的檢查，醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，結(jié)合平時的生活方面的調(diào)理，才能夠使血壓，控制在相對理想的水平。平常還要同時注意保持情緒穩(wěn)定，因為不良的情緒，也有可能致使血壓波動，影響我們的健康。

  

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  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 6016次

• 正常人每天需要多少熱量
  人需要從食物或者體內(nèi)儲存的能源物質(zhì)獲得熱量，根據(jù)不同的年齡、性別和體力活動的情況，每個人總熱量的需求也有不同。二到六歲兒童，婦女，部分老年人，每天需攝入的總熱量為1600千卡，即主食的攝入約為800克，人體能量消耗的主要部分是體力活動的消耗，在劇烈運(yùn)動時，機(jī)體的能量消耗比安靜時提高十到二十倍，不同活動量每天所需要的能量大致如下。第一，輕體力活動，是指平地步行、打掃房屋、照顧小孩、打高爾夫球、從事腦力勞動和行政管理者，輕體力勞動青年男性，每人每天需要2400到2600千卡的熱能，女性略低，女性需要2100到2300千卡，主食的攝入量為1200到1600克，休息而沒有體力活動者，需要每千克體重23到25千卡的熱量。第二，中等體力活動是指步行每小時3.5到4公里，除草、鋤地、跳舞等，售貨員，服務(wù)行業(yè)人員所從事的工作，屬于中等體力活動，需要的能量是每千克體重35到40千卡。第三，重體力活動，特警體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)，伐木，挖煤，鑿礦等屬于重體力活動，每天需要的能量為三千到三千四百千卡。
  語音時長 2:24”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-12 95798次

• 糖尿病怎么計算所需熱量
  首先計算標(biāo)準(zhǔn)體重，可按體重指數(shù)，也可按理想體重計算，理想體重等于身高減去105。其次評價勞動強(qiáng)度，并按勞動強(qiáng)度估算所需的熱量，成人休息者，每千克體重每日消耗105到126千焦熱量；輕體力勞動者或腦力勞動者為主的，每千克體重每日消耗126到146千焦；中等體育勞動者每千克體重每日消耗146到167千焦熱量；重體力勞動者每千克體重每日消耗167千焦以上的熱量。一般來說，孕婦、乳母、營養(yǎng)不良及消耗性疾病患者應(yīng)酌情增加，肥胖者酌減，使每日熱量限制在837千焦以內(nèi)，以減輕體重。
  語音時長 1:08”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-14 2685次

• 正常人每天需要多少熱量
  人需要從食物或者體內(nèi)儲存的能源物質(zhì)獲得熱量，根據(jù)不同的年齡、性別和體力活動的情況，每個人總熱量的需求也有不同。二到六歲兒童，婦女，部分老年人，每天需攝入的總熱量為1600千卡，即主食的攝入約為800克，人體能量消耗的主要部分是體力活動的消耗，在劇烈運(yùn)動時，機(jī)體的能量消耗比安靜時提高十到二十倍，不同活
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 5957次

• 糖尿病患者每日熱量怎么計算
  糖尿病患者每天熱量的計算是根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重來計算的，同時要結(jié)合患者的勞動強(qiáng)度，進(jìn)行熱量范圍的限制。如果是一個臥床的消瘦的患者每天熱量是每千克體重二十到二十五千卡，正常體重的患者是十五到二十千卡，肥胖的患者是每千克體重十五千卡。對于輕體力勞動的患者，比如說辦公室的職員，老師，售貨員，一些精細(xì)工作的修理工等
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 765次

• 怎么計算懷孕時間的
  末次月經(jīng)第一天開始算
  孫潔 主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-01 4717次

• 懷孕日期怎么計算的
  從末次月經(jīng)來的第一天開始計算
  王曉玲 副主任醫(yī)師遼寧省婦幼保健院

  2021-01-15 1704次