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• 為什么有的人怎么吃都吃不胖，有的人喝涼水都長(zhǎng)肉

  生活中有那么一群人，看著微胖，身上軟軟的，平時(shí)怕自己再胖，也不敢吃什么，逢年過(guò)節(jié)回來(lái)就跟吹氣一樣，胖的不得了，讓人詫異這到底是吃了多少。他們就會(huì)哀怨的說(shuō)：“其實(shí)我也沒(méi)吃什么，就是只要稍微吃點(diǎn)就胖，喝涼水都胖！”。為啥有人喝涼水都長(zhǎng)肉呢？一、為何有的人喝涼水都胖？（1）氣血不足：代謝異常，當(dāng)身體的血?dú)饽芰坎粔?，沒(méi)有足夠的能量將身體內(nèi)部的廢物排出體外，這些垃圾逐漸堆積，人就慢慢的胖起來(lái)。（2）脾虛：脾主運(yùn)化，當(dāng)脾能力不足時(shí)，人體運(yùn)送水分的能力就會(huì)降低，這些水分中的垃圾無(wú)法排出體外，堆積于內(nèi)，就會(huì)讓人變胖。二、為何有的人怎么都吃不胖？（1）先天體質(zhì)不同：不得不承認(rèn)，人的體質(zhì)受父母遺傳因素影響確實(shí)比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營(yíng)養(yǎng)，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。（2）腸胃消化不同：有些人吃再多也不會(huì)發(fā)胖，最大的生理原因可能是胃腸系統(tǒng)較弱，消化吸收系統(tǒng)無(wú)法正常運(yùn)動(dòng)，吃進(jìn)的食物還沒(méi)消化就被排泄掉，自然胖不起來(lái)

  

  01:57
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 64595次

• 肩周炎怎么鍛煉

  肩周炎的鍛煉，我們分為被動(dòng)與主動(dòng)兩個(gè)方面，被動(dòng)可以由你的家人，或者說(shuō)是專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師，幫助你做幾個(gè)方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓(xùn)練，二是外旋的訓(xùn)練，三是內(nèi)旋的訓(xùn)練，當(dāng)然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內(nèi)收的訓(xùn)練。一般來(lái)說(shuō)，多數(shù)病例，或者多數(shù)患者，沒(méi)有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動(dòng)鍛煉的方法，內(nèi)容也是主要這幾個(gè)方向的，主動(dòng)訓(xùn)練，前屈上舉，可以通過(guò)爬墻來(lái)解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側(cè)的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側(cè)進(jìn)行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓(xùn)練相對(duì)簡(jiǎn)單一些，只要握住家里的門框，或者如果有這種衣櫥，或者說(shuō)書(shū)櫥的側(cè)壁，握住它，然后身體向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)，就可以了。內(nèi)旋可以用雙手握住毛巾，用健側(cè)的手在上方，患側(cè)的手在下方，把手背到背后，用健側(cè)的手向上拉毛巾，就可以了。當(dāng)然在做這幾個(gè)動(dòng)作之前，還有一個(gè)比較有效的運(yùn)動(dòng)方式，或者說(shuō)是鍛煉方式，就是肩關(guān)節(jié)的鐘擺運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個(gè)手，扶住椅背，把壞手垂下來(lái)，做順時(shí)針，或者說(shuō)是逆時(shí)針的，這種鐘擺的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。

  

  02:12
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-02-11 78579次

• 一邊屁股萎縮怎么鍛煉
  一邊屁股萎縮首先通常鍛煉方法主要是一些深蹲或者是箭步蹲為主。深蹲首先可以用杠鈴或者是徒手進(jìn)行，比如說(shuō)用髖關(guān)節(jié)帶動(dòng)身體下蹲，而不是用膝關(guān)節(jié)的彎度帶動(dòng)身體下蹲，下蹲過(guò)程中注意膝關(guān)節(jié)不要超過(guò)腳尖，一組十五到二十個(gè)，做四到五組，每組之間休息一分鐘。鍛煉部位通常主要是以大腿和還有就是箭步蹲，注意上半身不要前傾與地面垂直，前腿膝關(guān)節(jié)，下蹲過(guò)程中不要超過(guò)腳尖，次數(shù)和組數(shù)同上。這兩個(gè)動(dòng)作是非常經(jīng)典的動(dòng)作，也是效果非常好的，堅(jiān)持必定會(huì)有一定的療效，還要注意一些平時(shí)的一些飲食以及生活方式，不可以吃一些辛辣刺激的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 3370次

• 倆半月的寶寶有點(diǎn)咳嗽怎么辦
  倆半月的寶寶有點(diǎn)咳嗽，這種情況要帶寶寶去醫(yī)院就診，由于寶寶年齡段小，癥狀不典型，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行合適的治療。如果寶寶是存在有呼吸道感染的情況，可以給孩子適當(dāng)?shù)姆盟幬飦?lái)進(jìn)行治療，可以選擇的藥物包括氨溴索口服液，小兒咳嗽糖漿，安兒顆粒等等都是可以的，也可以使用霧化吸入的方式來(lái)進(jìn)行治療。另外，寶寶的護(hù)理也是非常重要的，寶寶房間要經(jīng)常的開(kāi)窗通風(fēng)，要保持空氣的新鮮，房間內(nèi)的溫度和濕度也要適宜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-07-01 786次

• 寶寶老是邊吃邊玩怎么辦
  第一，要保證寶寶在吃飯時(shí)是餓，這個(gè)是大前提，特別是一歲以后的寶寶，要保證一日三餐規(guī)律起來(lái)。因此要控制寶寶的零食，如果寶寶不餓卻強(qiáng)迫坐在餐椅上吃飯，自然會(huì)想玩玩具，耍脾氣出現(xiàn)各種情況。第二，要提前提醒，每次吃飯前十分鐘左右，都會(huì)正在玩玩具的小孩子說(shuō)，還有十分鐘要吃飯，寶寶并不知道十分鐘的意義，關(guān)鍵是給
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1326次

• 倆胳膊無(wú)力怎么回事
  倆胳膊無(wú)力有可能是過(guò)度勞累、頸椎病等原因?qū)е碌?，可以通過(guò)藥物治療以及手術(shù)治療的方式改善。1、過(guò)度勞累：如果最近做了劇烈的運(yùn)動(dòng)或重體力的勞動(dòng)，耗費(fèi)了身體很多的能量，就有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)倆胳膊無(wú)力的情況，如果情況比較嚴(yán)重，還有可能會(huì)出現(xiàn)胳膊酸痛的癥狀，一般情況下不需要進(jìn)行過(guò)多的治療，注意休息即可。2、頸椎
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-21 32次

• 邊熱熬邊鍛煉好嗎
  不建議
  許學(xué)良 主治醫(yī)師成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-02 700次

• 寶寶八個(gè)月了,最近4、5天倆邊臉上都起了
  有圖片嗎
  郭穎 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-12 600次