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• 高血脂要注意哪些

  高血脂是一個(gè)不健康的生活方式，導(dǎo)致的疾病，當(dāng)然它也是和年齡、基因遺傳等有很大的關(guān)系。那么我們?nèi)藶樯夏芸刂频囊蛩?，主要是外在的因素，就要保持健康的生活方式，是非常必要的。那么高血脂主要是血清中的，血脂水平的升高，包括甘油三酯和膽固醇的升高，所以這種升高，一定是和運(yùn)動和飲食有很大的關(guān)系。所以高血脂的人，應(yīng)該注意首先是要增加運(yùn)動量，每天要盡量多走路，然后減肥，控制體重，是非常必要的，其次就要非常注意健康的、合理的飲食。健康合理的飲食，主要是盡量提倡清淡飲食，當(dāng)然也可以少吃肉，不是說一口肉都不能吃，但是不要吃過多的肉，不要吃得過度油膩，尤其是油炸的食物，還有動物內(nèi)臟不要吃，雞蛋一天最多吃一個(gè)，盡量多吃蔬菜和水果，這樣可以幫助我們血脂，進(jìn)一步地下降。

  

  01:23
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 5939次

• 血糖高血脂高要怎樣吃飲食

  那么血糖高、血脂高也是非常容易合并存在的一種疾病，雖然高血糖和高血脂不屬于同一個(gè)疾病，那么他們也都屬于代謝病，都是和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，也和年齡有關(guān)，和遺傳或者自身代謝也有很大的關(guān)系。所以他們的發(fā)病原因有非常共同的一個(gè)機(jī)制。現(xiàn)在的年輕人可能是飲食過度油膩，大魚大肉吃得過多，或者飯量過大，或者飲料、甜食吃得過多，所以他們都會導(dǎo)致血糖、血脂高。所以血糖、血脂高的人，飲食上主要是應(yīng)該注意，一個(gè)是低鹽、低脂的飲食，不要吃得過度油膩。而且主食也要控制，不要胡吃海塞，主食量一頓最多不要超過2兩。因?yàn)橹魇吵缘眠^多，會對血糖有影響。甜食一口都不能吃，包括冰激淋、巧克力、糖塊、飲料、點(diǎn)心、餅干、零食等等，這些都不能吃。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 6491次

• 血沉偏高要注意什么
  在平常的飲食中避免暴飲暴食，要合理的控制體重，同時(shí)要注意葷素的合理搭配，血沉高很可能是痛風(fēng)病，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，確診是否為痛風(fēng)。如果是痛風(fēng)建議不要吃動物內(nèi)臟、海鮮等這類高嘌呤的食物，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極用藥治療，喝酒和血壓的關(guān)系極為密切。二者是依存關(guān)系，這也是導(dǎo)致血沉高的原因之一，所以血沉高的患者一定要注意不要喝酒，除此之外，血沉高的患者在日常生活中還要多喝水，多休息，注意鈣的補(bǔ)充，飲食中要低鹽，同時(shí)還要定期到醫(yī)院復(fù)診。
  語音時(shí)長 1:19”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 5003次

• 血糖偏高要注意什么
  血糖偏高如果您的血糖處于高于正常人的血糖水平，但是又尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，您的這種血糖已經(jīng)不再是正常人的血糖，也就是說，根據(jù)您的血糖可以診斷為糖尿病的前期，糖尿病前期介于正常人和糖尿病之間的一種狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候血糖偏高的患者需要注意從生活方式上進(jìn)行干預(yù)。首先，注意清淡飲食，不要進(jìn)食過多的碳水化合物，不要進(jìn)食過油膩、過咸的東西。其次，這類患者建議多進(jìn)行一些體育鍛煉，多進(jìn)行一些運(yùn)動來改善血糖偏高的情況，有一部分人通過生活飲食方式的干預(yù)可以逆轉(zhuǎn)成為正常人。有部分人如果不加注意有可能很快就進(jìn)展成糖尿病的患者。
  語音時(shí)長 01:28”
  李郭喬 主治醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2019-10-09 3464次

• 催乳素高要注意哪些飲食
  催乳素一般是指泌乳素，泌乳素高要注意的飲食通常有避免攝入高脂類的食物、避免攝入辛辣油膩性食物、減少雌激素類的食物、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、攝入富含維生素的食物等。如果出現(xiàn)泌乳素升高的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。1、避免攝入高脂類的食物：這
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-04-25 0次

• 血沉偏高要注意什么
  血沉，即紅細(xì)胞沉降率，是反映炎癥活動度的一項(xiàng)重要指標(biāo)。血沉偏高往往意味著體內(nèi)可能存在炎癥、感染或其他疾病活動。面對血沉偏高，患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、及時(shí)就醫(yī)檢查血沉偏高可能是多種疾病的表現(xiàn)，如風(fēng)濕性疾病、結(jié)核、急性炎癥等。因此，一旦發(fā)現(xiàn)血沉
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-27 0次

• 呼吸率偏高要注意什么
  您好，請問你為什么呼吸率會高
  蔡升 主治醫(yī)師余姚市人民醫(yī)院

  2020-03-14 2200次

• 血糖偏高要注意什么問題
  查的多少
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-05-11 900次