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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 226117次

• 晚上睡不著心里發(fā)慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現(xiàn)出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮(zhèn)靜劑或者調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現(xiàn)胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復發(fā)作，應該到醫(yī)院及時就診。還應該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現(xiàn)為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應該及時找醫(yī)生就診。

  

  01:22
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-28 3515次

• 老年人睡不著怎么辦
  有很多的原因都會導致老年人睡不著覺的癥狀，很多的老年人是由于日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累、心情不好、思慮過多引起的神經(jīng)功能紊亂，就會出現(xiàn)失眠的癥狀。這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素b族進行治療。在治療的過程當中也要少吃油膩性的食物、少吃辛辣、刺激性的食品、戒煙戒酒、多吃新鮮的蔬菜和水果。最好多做一些戶外體育鍛煉，比如跳舞、打太極拳、游泳、跑步，都是能夠提高身體免疫力的，是可以有效的輔助治療神經(jīng)功能紊亂的。但是也有一部患者是由于老年人患有高血壓疾病，在血壓升高的時候患者會出現(xiàn)頭暈腦脹、睡不著覺的癥狀，最好到正規(guī)的醫(yī)院做詳細的檢查，明確病因后針對性的治療。
  語音時長 01:16”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-05 7971次

• 老年人睡不著覺怎么辦
  老年人出現(xiàn)經(jīng)常睡不著覺這種癥狀，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，心情不好，思慮過多引起的神經(jīng)功能紊亂導致的失眠，可以服用安神補腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂。同時最好在日常的生活里，多做一些戶外體育鍛煉，比如跑步，游泳，跳舞，打太極拳，這樣都是讓人能夠產(chǎn)生疲倦感，可以提升睡眠質(zhì)量的。同時患者在日常的生活里少吃油膩性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，禁煙禁酒，這樣是有效改善失眠的。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的，在睡眠之前少喝容易興奮的飲品，比如濃茶咖啡，這樣都是可以有效的改善睡眠質(zhì)量?；颊咴谌粘５纳罾镆欢ㄒ幸粋€樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大。
  語音時長 01:10”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-21 19369次

• 老年人晚上睡不著覺，如何安享寧靜之夜？
  ?隨著年齡的增長，許多老年人會發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量大不如前，晚上難以入睡或頻繁醒來成為常態(tài)。這不僅影響了他們的身體健康，也降低了生活質(zhì)量。那么，老年人晚上睡不著覺究竟是怎么回事？又有哪些有效的改善方法呢？接下來為大家講解：??睡眠需求減少：隨著年齡的增長，人體對睡眠的需求逐漸減少，導致老年人出現(xiàn)入睡困難
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 中老年女性晚上睡不著怎么辦
  第1點，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀，建議患者可以服用一點B族維生素，服用一點谷維素進行調(diào)理，有一定的幫助作用。第2點，必要時可以使用鎮(zhèn)靜催眠類藥物。比如患者表現(xiàn)為入睡困難，可以使用新型的非苯二氮卓類藥物，這一類藥物能夠縮短入睡時間，副作用相對也比較小，要遵從醫(yī)囑。第3點，要注意養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，比如
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-01-25 366次

• 老年人長期睡不著怎么辦
  平時沒有處理？
  周建麗 主治醫(yī)師解放軍昆明總醫(yī)院

  2020-02-10 1200次

• 老年人睡不著怎么辦，坐也坐不了睡也睡不著
  你好，幾點睡
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2021-03-29 2002次