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為什么半夜容易醒

2020-08-25 1869次

病情描述:

為什么半夜容易醒

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有多長時間了
兩個月
有沒有熬夜勞累
睡到凌晨容易夢想
夢多嗎
有夢
睡眠的時候夢多,如果不影響睡眠的質(zhì)量,可以不用太在意,因為很多人都有做夢的現(xiàn)象。在淺睡眠期做夢,在這個時間段醒來就會對夢境有記憶,并不能代表做夢多就是睡眠質(zhì)量不好。而如果睡眠夢比較多,導(dǎo)致第二天,出現(xiàn)頭暈、頭昏沉、乏力、注意力不集中、精神比較倦怠等癥狀,考慮的睡眠質(zhì)量欠佳,針對這種情況,一定要及時的調(diào)整睡眠,可以口服一些中成藥來改善睡眠,常用的鎮(zhèn)痛藥像百樂眠膠囊、甜夢膠囊、舒眠片還有安神補腦口服液等,均可以有效的調(diào)整患者的體質(zhì)來改善睡眠。如果是因為心里頭有事情,有焦慮抑郁的情緒,可以口服改善情緒,改善焦慮抑郁的情緒的藥物,比如說草酸艾司西酞普蘭,來改善情緒以后,那么睡眠也會隨之好轉(zhuǎn)。
每當(dāng)醒后我都起床喝一下水
因為發(fā)生個幾次就在床上想多了會發(fā)生心悸的癥狀
那就可以吃點棗仁安神膠囊

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