問(wèn)怎樣才能走出抑郁癥的痛苦和折磨
2020-05-22 2124次
病情描述：
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怎樣才能長(zhǎng)高對(duì)于孩子、青少年來(lái)講長(zhǎng)高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長(zhǎng)高，首先要多睡覺(jué)，營(yíng)養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長(zhǎng)得高，就需要骨頭變長(zhǎng)，骨頭變長(zhǎng)需要骨頭兩邊的骨骺來(lái)發(fā)育。骨骺是使骨頭延長(zhǎng)的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長(zhǎng)更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長(zhǎng)。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長(zhǎng)高，是不一定的。
01:31
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 2336次
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抑郁癥和內(nèi)向的區(qū)別抑郁癥屬于抑郁障礙，主要的表現(xiàn)是情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退，伴有少眠、飲食差、自我評(píng)價(jià)低，患者往往生活工作效率低下，有的還有自傷、自殺的行為或者想法。而內(nèi)向是性格的維度，是正常人性格的體現(xiàn)，沒(méi)有好壞優(yōu)劣之分，是指在社交場(chǎng)合里心理狀態(tài)的變化，一般能正常交流，但不善于與人表達(dá)自己的觀點(diǎn)意見(jiàn)，無(wú)緊張、焦慮等異常情緒反應(yīng)。性格內(nèi)向，不善于溝通，情緒容易波動(dòng)、緊張的人，往往具有患抑郁癥的內(nèi)在傾向。因此對(duì)于性格內(nèi)向的人，需要做的就是要端正心態(tài)，多看書(shū)，學(xué)會(huì)正確的為人處事，不要養(yǎng)成一些不良的生活習(xí)慣，降低引發(fā)抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。如果患有抑郁癥，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，輕度抑郁癥的癥狀，一般都比較輕微，有一定的自限性，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)改善癥狀。輕度人群如未調(diào)整好心態(tài)，容易發(fā)展成重度抑郁，重度患者需遵醫(yī)囑用藥治療。目前臨床上，用于治療抑郁癥的藥物有很多，常用的比如樂(lè)孚亭鹽酸安非他酮片等，可以發(fā)揮抗抑郁的作用。需要注意，樂(lè)孚亭不能與單胺氧化酶抑制劑合并應(yīng)用。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:09
宋崇升
副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
2021-01-21 6896次
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怎樣才能走出抑郁癥要想走出抑郁癥，首先需要進(jìn)行明確診斷以后的系統(tǒng)規(guī)范治療，特別是綜合藥物治療、心理治療、物理治療的方法。在臨床上對(duì)于輕度抑郁癥患者，心理治療作為首選的治療方法，特別是通過(guò)認(rèn)知行為療法、家庭療法、精神分析療法。認(rèn)知行為療法中以幫助患者進(jìn)行識(shí)別自動(dòng)思維，包括進(jìn)行糾正不合理認(rèn)知模式，或者是進(jìn)行認(rèn)知重建等內(nèi)容。而在臨床上，物理治療的方法可以采用的是電休克治療，或者是重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療等方法。對(duì)于中度以上的抑郁癥患者藥物治療是基礎(chǔ)，特別是選擇應(yīng)用5-羥色胺再攝取抑制劑，如帕羅西汀、氟西汀、文拉法辛、度洛西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等藥物規(guī)范的治療，往往抑郁癥能夠取得比較好的治療效果。通過(guò)上述方法綜合的治療，抑郁癥治療效果良好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2019-11-07 15297次
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怎樣才能治好抑郁癥在臨床上，要想獲得良好的治療抑郁癥的效果，進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的治療非常關(guān)鍵，特別是應(yīng)用藥物治療心理治療，物理治療的方法。在藥物治療的選擇上，臨床上主要以五羥色胺再攝取抑制劑作為一線(xiàn)推薦藥物，如帕羅西汀，氟西汀，度洛西汀，舍曲林，文拉法辛，或者是應(yīng)用艾司西酞普蘭等藥物。另外，在臨床應(yīng)用過(guò)程中，要講究足量足療程全病程治療的方案。在心理治療的選擇上，可以選擇認(rèn)知行為療法，精神分析療法，家庭療法等，往往以認(rèn)知行為療法作為一線(xiàn)推薦的治療方法，物理治療的選擇上以重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療或無(wú)抽搐電休克治療作為主要的治療方法，上述方法通過(guò)系統(tǒng)規(guī)范的治療往往可以治好抑郁癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2019-11-06 5222次
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怎樣才能預(yù)防抑郁癥的出現(xiàn)一、在需要的時(shí)候?qū)で髱椭?，不要默默承受。二、做事要循序漸進(jìn)。三、將大事分割成小塊，一次只做一件事。四、多參加有益的活動(dòng)。五、抑郁時(shí)要關(guān)注自己的思維和觀念。六、記下自己的觀念，以便更好的澄清它。七、努力識(shí)別那些典型的抑郁觀念，特別要注意評(píng)價(jià)自己，標(biāo)識(shí)自己的方式，要提防內(nèi)部折磨者，因?yàn)樗荒苁谷松钕荻?/div>
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-01-21 181次
年輕媽媽怎樣才能趕走產(chǎn)后抑郁癥年輕媽媽可以通過(guò)調(diào)整自己的心理狀態(tài)、培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好、轉(zhuǎn)移注意力等方式來(lái)輔助治療抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥一般可以在產(chǎn)后3-6個(gè)月左右時(shí)間自行恢復(fù)，可以通過(guò)心理治療的方法輔助治療。心理治療的方法有很多，可以通過(guò)聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)，音樂(lè)療法是抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)對(duì)
林偉成
副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
2022-04-11 81次
怎樣才能得抑郁癥有情緒低落，高興不起來(lái)，興趣減退，體驗(yàn)不到快樂(lè)，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺(jué)自己沒(méi)有出路，沒(méi)有希望，無(wú)力，疲勞，無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-04-17 1102次
二胎抑郁癥了，怎樣才能好如果明確這個(gè)疾病，一般都是考慮藥物治療。
鄧燕
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-07-31 1000次
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