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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2335次

• 怎樣才能治好陽痿

  陽痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過去三個月內，陰莖持續(xù)不能達到，和維持足夠的勃起，進行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見的一個類型，也是讓男性無法啟齒的一個疾病。盡管ED不是一個危及生命的疾病，但是和生活質量、性伴侶的關系和家庭穩(wěn)定等，都是密切相關的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個就是我們常談到的心理治療方法，因為心理因素在勃起功能障礙里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導致的勃起功能障礙，主要是對這樣的患者，進行心理的疏導，放松壓力，糾正對性知識的錯誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯(lián)合藥物治療的方法，主要是用來幫助患者恢復信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡單，目前是被廣泛應用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達拉非等等，其中欣煒歌-他達拉非，因為具有起效快、作用時間長的優(yōu)勢，得到了ED患者一個比較良好的認同。手術治療也是一個選擇，包括了真空負壓裝置、縮窄環(huán)，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動脈的重建術，以及陰莖靜脈結扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經(jīng)過確診以后，在醫(yī)生的指導下進行，平時生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

  02:09
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-09-11 3706次

• 怎樣才能治好抑郁癥
  在臨床上，要想獲得良好的治療抑郁癥的效果，進行系統(tǒng)規(guī)范的治療非常關鍵，特別是應用藥物治療心理治療，物理治療的方法。在藥物治療的選擇上，臨床上主要以五羥色胺再攝取抑制劑作為一線推薦藥物，如帕羅西汀，氟西汀，度洛西汀，舍曲林，文拉法辛，或者是應用艾司西酞普蘭等藥物。另外，在臨床應用過程中，要講究足量足療程全病程治療的方案。在心理治療的選擇上，可以選擇認知行為療法，精神分析療法，家庭療法等，往往以認知行為療法作為一線推薦的治療方法，物理治療的選擇上以重復經(jīng)顱磁刺激治療或無抽搐電休克治療作為主要的治療方法，上述方法通過系統(tǒng)規(guī)范的治療往往可以治好抑郁癥。
  語音時長 01:13”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-11-06 5222次

• 怎樣才能走出抑郁癥
  要想走出抑郁癥，首先需要進行明確診斷以后的系統(tǒng)規(guī)范治療，特別是綜合藥物治療、心理治療、物理治療的方法。在臨床上對于輕度抑郁癥患者，心理治療作為首選的治療方法，特別是通過認知行為療法、家庭療法、精神分析療法。認知行為療法中以幫助患者進行識別自動思維，包括進行糾正不合理認知模式，或者是進行認知重建等內容。而在臨床上，物理治療的方法可以采用的是電休克治療，或者是重復經(jīng)顱磁刺激治療等方法。對于中度以上的抑郁癥患者藥物治療是基礎，特別是選擇應用5-羥色胺再攝取抑制劑，如帕羅西汀、氟西汀、文拉法辛、度洛西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等藥物規(guī)范的治療，往往抑郁癥能夠取得比較好的治療效果。通過上述方法綜合的治療，抑郁癥治療效果良好。
  語音時長 01:19”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-11-07 15295次

• 怎樣才能預防抑郁癥的出現(xiàn)
  一、在需要的時候尋求幫助，不要默默承受。二、做事要循序漸進。三、將大事分割成小塊，一次只做一件事。四、多參加有益的活動。五、抑郁時要關注自己的思維和觀念。六、記下自己的觀念，以便更好的澄清它。七、努力識別那些典型的抑郁觀念，特別要注意評價自己，標識自己的方式，要提防內部折磨者，因為它只能使人深陷而不
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 181次

• 年輕媽媽怎樣才能趕走產后抑郁癥
  年輕媽媽可以通過調整自己的心理狀態(tài)、培養(yǎng)自己的興趣愛好、轉移注意力等方式來輔助治療抑郁癥。產后抑郁癥一般可以在產后3-6個月左右時間自行恢復，可以通過心理治療的方法輔助治療。心理治療的方法有很多，可以通過聽一些輕松的音樂，音樂療法是抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結構對
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 81次

• 二胎抑郁癥了，怎樣才能好
  如果明確這個疾病，一般都是考慮藥物治療。
  鄧燕 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-07-31 1000次

• 怎樣才能走出抑郁癥的痛苦和折磨
  多久了
  葉志君 主治醫(yī)師瑞昌市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-22 2100次