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• 骨盆傾斜怎么矯正

  在我們骨科來說，事實(shí)上并不會有明顯的這個說法，因?yàn)槲覀內(nèi)碎L成什么樣，就是什么樣。并不是說骨盆傾斜到什么程度，就是一個非常異常的情況。就像我們高矮胖瘦一樣，有的人骨盆傾斜，成人以后骨盆傾斜度大一些，有的人小一些。可以理解為比如有的人臀部翹一些，有的人他臀部平一些，這個就是你先天長成的，后天并不會有改變?；旧夏?8歲以后，你骨盆是傾斜就是傾斜，是平就是平。你不可能通過什么鍛煉，或者做什么事情有所改變。就像骨骼像身高，你除非動手術(shù)去改變它，不然它不可能有什么改變。所以在這個概念上，第一骨盆傾斜，它是沒有特別異常的。比如說你傾斜就不好，你平就好。第二它是沒有鍛煉可言或糾正可言，你就長成這個樣子，你不可能去做鍛煉把你的骨盆弄平。你說弄到什么程度算是好呢，它并沒有一個絕對的標(biāo)準(zhǔn)。

  

  02:08
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 126685次

• 骨盆前傾如何矯正

  骨盆前傾并沒有明確的概念，什么樣算前傾，你是看出來的，還是拍片子拍出來的，因?yàn)楹芏鄷r候我們?nèi)プ稣侵委?，然后正骨的師傅跟你這么說，或者你做瑜伽鍛煉，瑜伽的指導(dǎo)老師跟你說。歸根到底醫(yī)院里，一般不會出現(xiàn)這樣診斷，比如說給你出個診斷骨盆前傾，一般是沒有的，我們只有骨盆傾斜角的范圍。正常的我們骨骼，我們?nèi)绻桥墓桥璧钠?，它確實(shí)是有個角度，它跟水平面相比角度是多大。我們平時看娛樂新聞，像卡戴珊家族她們臀部非常翹，為什么呢，她們骨盆的傾斜角就特別大，她大難道就是有問題嗎，像她們這些人就屬于骨盆前傾的，難道這就算是病嗎，這肯定不是。這個只是一個范圍，比如說有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能達(dá)到五六十度，所以這只是一個范圍，跟我們高矮胖瘦一樣，每個人長成什么樣就是什么樣。所以不存在矯正、糾正的問題，而且也是不可能糾正的，因?yàn)槟愠赡暌院蠊趋蓝ㄐ椭笏徒K身都是這個角度，它不會改變，除非你老化了脊柱變形了，它會出現(xiàn)改變，在正常的在你健康狀態(tài)下沒有糾正的空間，也沒有糾正的必要。

  

  02:00
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 415580次

• 骨盆傾斜怎么矯正
  第一，生活習(xí)慣的改善。生活中注意坐姿，坐在椅子上兩腿和雙膝并攏，收緊臀部坐下后臀部放松，兩腳并攏落地，抬頭挺胸將腰挺直，雙肩放松。第二就是走路姿勢。行走時重心在前腳掌，一步跨出以后將腳尖朝外，兩腳腳掌處于同一直線上，以大腿帶動小腿向前走，挺胸抬頭、目視前方，走路不要搖晃胳膊，保持放松的狀態(tài)，這樣對骨盆傾斜是非常有好處的，長時間的這樣做就慢慢的可以得到矯正。另外，患者可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。另外，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，對病情恢復(fù)也是有好處的。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 38319次

• 骨盆傾斜看什么科
  通常骨盆傾斜的患者可以去骨科、康復(fù)科進(jìn)行就診檢查。骨盆傾斜多由先天因素以及后天過度的勞損以及運(yùn)動、外傷等因素造成，患者應(yīng)該進(jìn)行骨盆正位側(cè)位的X光檢查，明確具體傾斜的程度。在治療上通常以局部的理療如使用推拿，按摩手法緩解局部的癥狀。對于骨盆傾斜可以采用關(guān)節(jié)矯正手法以及矯形支具、功能運(yùn)動訓(xùn)練的綜合治療手段逐步矯正。而對于傾斜程度較大，保守治療效果不明顯的患者，可以考慮進(jìn)行手術(shù)矯形固定治療的辦法，配合術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練通常會有不錯的療效。患者自身也要注意平時維持正確的站姿、坐姿，女性注意減少穿戴高跟鞋等，以免引起治療的不利影響。
  語音時長 01:23”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 5872次

• 骨盆前傾如何矯正
  骨盆前傾可以通過調(diào)整坐姿、避免久坐久站、肌肉鍛煉、物理治療、尋求專業(yè)幫助等方式進(jìn)行矯正。如骨盆前傾較為嚴(yán)重或引發(fā)其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。1、調(diào)整坐姿：避免翹二郎腿、彎腰駝背、坐姿歪斜等，要保持腰背挺直，并且雙腳平放，同時雙膝呈90度角。2、避免久坐久站：應(yīng)該避免長時間保持同一姿勢，建議每隔40分鐘
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 如何矯正骨盆前傾
  矯正骨盆前傾可通過腹肌訓(xùn)練、矯正走路姿勢、背部肌肉拉伸放松等方法。骨盆前傾是骨盆位置偏移的一種病態(tài)現(xiàn)象，較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。骨盆前傾最明顯的癥狀是臀部后凸，腰臀比、BMI值和體重都在正常范圍，小腹仍舊前凸。骨盆長時間前傾，不但會造成身材走型，嚴(yán)重還會加重下背部及頸部的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生疼痛與
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-16 0次

• 骨盆傾斜長短腿怎么運(yùn)動矯正
  這個估計你的年齡矯正比較困難
  朱義昭 主治醫(yī)師貴港市婦幼保健院

  2020-09-14 1802次

• 骨盆前傾如何矯正
  有什么癥狀？
  程波 副主任醫(yī)師西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-10 1301次