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孕婦可以吃羊奶,奶里面含有多種礦物質(zhì)、維生素,可以滿足孕婦自身需求,而且還可以為胎兒的生長發(fā)育提供多種營養(yǎng),容易被人體消化和吸收。

孕婦的飲食一定要營養(yǎng)全面,適當?shù)某渣c奶制品或者是豆制品,多吃五谷雜糧,要養(yǎng)成定時排便的習慣,多吃含維生素豐富的食物,提高自身抗病能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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