5-6點(diǎn)醒來(lái)通常分為生理因素以及病理因素，如果是因?yàn)椴±硪蛩匾?，就需要根?jù)具體的病情對(duì)癥治療。
1、生理因素：
如果患者之前有一段時(shí)間是在5-6點(diǎn)被鬧鐘叫醒的情況，就很有可能會(huì)養(yǎng)成生物鐘，從而使患者出現(xiàn)5-6點(diǎn)醒來(lái)的現(xiàn)象，一般是一種正常的生理狀況，患者可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下睡眠方案。
2、病理因素：
5-6點(diǎn)醒來(lái)除了是因?yàn)樯硪蛩匾?，也有可能是因?yàn)槭叩纫蛩貙?dǎo)致，失眠通常是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)壓力過(guò)大導(dǎo)致，也有可能是因?yàn)樾那榻箲]造成，失眠或是患者出現(xiàn)心情煩躁等癥狀，也會(huì)影響到睡眠，從而造成5-6點(diǎn)醒來(lái)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯易羝タ寺∑人幬锞徑狻?/p>
平時(shí)患者要放平心態(tài)，并且還要多吃一些新鮮的蔬菜及水果，不可以吃辛辣、刺激性的食物，也不可以吃過(guò)多油膩的食物。
