運(yùn)動(dòng)岔氣即在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的急性胸肋痛，是許多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者常遇到的問(wèn)題。導(dǎo)致岔氣的原因多樣，主要包括進(jìn)食后即刻運(yùn)動(dòng)、胃腸道功能紊亂、運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸過(guò)淺以及缺乏熱身等。針對(duì)這些癥狀合理的藥物選擇和治療措施能夠有效緩解疼痛。
一、運(yùn)動(dòng)岔氣的主要原因
1、進(jìn)食后即刻運(yùn)動(dòng)：消化過(guò)程中，身體血液流向膈肌減少，容易引起膈肌痙攣。
2、胃腸道功能紊亂：胃腸道痙攣會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛。
3、呼吸過(guò)淺：運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸不足，血氧交換不充分，引發(fā)岔氣。
4、缺乏熱身：運(yùn)動(dòng)前未充分熱身，肌肉活動(dòng)所需氧氣供給不足。
5、局部軟組織損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致局部軟組織受損，引發(fā)疼痛。
二、藥物治療選擇
針對(duì)岔氣引起的疼痛，可以選擇以下藥物進(jìn)行治療：
1、非甾體類抗炎藥：如布洛芬，通過(guò)抑制前列腺素的合成來(lái)減輕炎癥和疼痛。
2、肌肉松弛劑：如鹽酸乙哌立松片，可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
3、活血化瘀藥：如舒筋活血片，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。
除了藥物治療，適當(dāng)?shù)臒岱?、按摩以及充足的休息也是緩解岔氣疼痛的有效方法。預(yù)防岔氣的關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)前做好充分的熱身，避免飯后立即運(yùn)動(dòng)，并注意運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方式。
