腰椎間盤突出的患者在經(jīng)過了充分的治療達到癥狀緩解之后,一般需要兩到四周左右再復查一次。腰椎間盤突出的患者在達到癥狀完全緩解之后,要在醫(yī)生的指導下做充分的功能鍛煉,以預防腰椎間盤突出再次發(fā)作。于此同時還要做一系列有關(guān)腰椎間盤突出的預防措施:
第一,要注意腰部的保暖,千萬不要使腰部受涼。
第二,要平臥硬板床,也就是睡覺使用的床墊不能夠過軟。所謂硬板床指的是在一個光的床板上鋪上有限層數(shù)的被褥,保持床的硬度,如果使用床墊一定要使用質(zhì)地比較硬的。
第三,在起床之后一定要佩戴腰圍再活動,同時不要長期坐立。