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• 寶寶長牙常識

  人類有兩副牙齒，第一副叫做乳牙，一般是20顆，第二副叫做恒牙，是28~32顆。寶寶出牙的大致時間一般是4~10個月，平均是在6個月，在4~6個月是兒童出牙的最常見的時間，4到6個月以后一般平均每月增加一顆牙齒，所以根據(jù)牙齒的數(shù)量可以判定大致兒童的月齡或者年齡。如果超過13個月仍然沒有出牙，稱為牙齒萌發(fā)延遲。一般20顆乳牙出齊的時間大約在兩歲到兩歲半之間，出牙的順序首先出現(xiàn)下門牙，以后再出現(xiàn)上門牙，再是尖牙、磨牙。當(dāng)?shù)?歲左右第一副牙齒開始逐漸脫落，第二副牙齒逐漸萌出。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-17 4719次

• 肺部結(jié)節(jié)生活飲食注意什么

  一般來說，肺部結(jié)節(jié)在飲食上一般沒有特別需要注意的。但是有些不良的生活習(xí)慣，我們還是建議患者進(jìn)行更正。不管是考慮良性還是惡性，首先就是吸煙，能早期戒煙盡量早期戒煙。因為吸煙會導(dǎo)致肺內(nèi)的結(jié)節(jié)會導(dǎo)致肺癌，會導(dǎo)致手術(shù)非常難做。所以如果有吸煙的情況一定要盡早進(jìn)行切除。第二個就是要多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自己的免疫力。因為有些結(jié)節(jié)可能是結(jié)核引起，那么結(jié)核通常是跟身體免疫力下降有關(guān)系，包括感染性疾病也是。所以經(jīng)常進(jìn)行適量的體育運動、增量免疫力可以減少結(jié)節(jié)的發(fā)生。

  

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  王沖 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院

  2019-10-12 5312次

• 高血壓生活小常識
  高血壓患者生活中的小常識，主要包括以下一些方面：建議高血壓患者，平時應(yīng)當(dāng)注意合理膳食，飲食上應(yīng)當(dāng)以清淡飲食為主，多吃糟米以及雜糧，多吃一些新鮮的蔬菜和水果等，富含維生素以及纖維素類的食物，少吃油膩以及辛辣的食物。注意做到葷素的合理搭配，注意攝入足夠的蛋白質(zhì)以及無機(jī)鹽等成分，另外還需要注意的是，需要控制鈉鹽的攝入。注意高血壓患者每日食鹽量要注意小于3克，還需要注意戒煙戒酒，在生活中保持勞逸結(jié)合。高血壓患者注意保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)男菹⑹潜夭豢缮俚模€需要注意做到定期監(jiān)測血壓水平，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動增強(qiáng)體質(zhì)。另外還需要注意的是保持情緒穩(wěn)定，避免情緒波動。
  語音時長 1:27”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-01 2395次

• 高血壓的生活小常識
  高血壓在中老年人當(dāng)中日趨增多并發(fā)癥也比較多，越來越有年輕化的趨勢，高血壓的發(fā)生發(fā)展是一個緩慢的過程。在于日常的生活方式和飲食要注意。第一，飲食要少鹽，高鈉的飲食是高血壓的重要原因之一，許多實驗也得出高鈉飲食易促進(jìn)高血壓的發(fā)生和發(fā)展。第二，食物種類的多樣化，高血壓預(yù)防重在合理的日常飲食，可盡量選擇多種多樣的果蔬魚肉，少吃高脂高鹽高膽固醇的食物。第三，限制飲酒，眾所周知飲酒是不利于身體健康的，容易引起多種肝臟系統(tǒng)多種的病變，與高血壓有莫大的聯(lián)系。因此，要嚴(yán)格控制酒量最好是戒酒。
  語音時長 1:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-17 1610次

• 痤瘡生活注意什么
  病情分析：痤瘡和平時不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，多吃辛辣油膩性食物，長期熬夜，造成濕熱或者陰虛內(nèi)熱形成的癥狀。意見建議：平時要以清淡飲食為主，多吃青菜水果，少食辛辣刺激油膩性食物，戒煙戒酒，晚上不要熬夜，堅持鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的代謝。癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科，通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-14 1001次

• 孕婦日常生活中該注意哪些呢
  病情分析：孕婦在整個懷孕階段都要特別注意日常生活習(xí)慣，避免熬夜，不能長期久坐或者久站，應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊庵伢w力勞動。意見建議：在整個孕期一定要健康飲食，避免吃腌制品熏烤類，同時要注意營養(yǎng)均衡。遠(yuǎn)離輻射環(huán)境，避免接觸含有甲醛和苯的化學(xué)制劑，以免導(dǎo)致胎兒畸形。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-06 1903次

• 老年性生活常識有哪些
  老年性生活常識主要有性生活前做好準(zhǔn)備、動作要慢一些等。1、性生活前做好準(zhǔn)備：隨著年齡增長，性生活的次數(shù)會慢慢減少，保持順其自然的態(tài)度，性生活的頻率以自己感覺舒適為度，對于體質(zhì)過差以及患有慢性疾病的患者來說不能勉強(qiáng)。老年人勃起的時間比較短，所以要準(zhǔn)備足夠的時間，尤其是對于老年女性來說，雌性激素減少，陰
  孔德波 副主任醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-18 13223次

• 治過敏性鼻炎的生活常識
  我們知道過敏性鼻炎的發(fā)病主要基于過敏原和過敏體質(zhì)，兩者是缺一不可的，如果要預(yù)防減少過敏性鼻炎發(fā)作，必須要從根除過敏原和改變過敏體質(zhì)入手。如何根治過敏原和改變過敏體質(zhì)呢？有以下幾點：第一點，避免接觸過敏原，在花粉或者灰塵多的季節(jié)，建議出門戴口罩，然后移除房間里的過敏原，包括寵物，花草，家具，衣物等。第
  臧洪瑞 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-04-08 134次