深海魚(yú)油的功效主要是補(bǔ)充維生素、調(diào)節(jié)身體免疫力，作用主要是輔助增強(qiáng)皮膚功能、促進(jìn)鈣吸收。副作用一般是引起惡心、腹脹、腹瀉、過(guò)敏、加重肝腎負(fù)擔(dān)等，如果出現(xiàn)了不良反應(yīng)，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
一、功效與作用：
1、補(bǔ)充維生素：
深海魚(yú)油含有豐富的維生素E，這種成分具有抗氧化的作用，能使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加全面，可以在一定程度上增強(qiáng)皮膚功能.
2、調(diào)節(jié)身體免疫力：
這種產(chǎn)品中的還含有維生素D，這種成分能夠促進(jìn)鈣吸收，對(duì)免疫系統(tǒng)有著調(diào)節(jié)的作用，如果出現(xiàn)了缺鈣的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃深海魚(yú)油進(jìn)行改善。
二、副作用：
1、引起惡心：
如果經(jīng)常吃深海魚(yú)油，容易導(dǎo)致胃動(dòng)力下降，可能會(huì)影響正常的消化功能，反而出現(xiàn)惡心的癥狀。
2、腹脹：
深海魚(yú)油容易對(duì)胃腸黏膜造成刺激，導(dǎo)致消化功能紊亂，食物不能正常的被消化，會(huì)在腸道中再次發(fā)酵產(chǎn)生氣體，從而出現(xiàn)腹脹的癥狀。
3、腹瀉：
長(zhǎng)期大量深海魚(yú)油，容易引起消化不良，可表現(xiàn)出大便溏稀、大便次數(shù)增多。
4、過(guò)敏：
如果患者是易過(guò)敏體質(zhì)，吃深海魚(yú)肉以后，容易引起皮膚瘙癢、紅腫等過(guò)敏反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性休克，對(duì)身體健康產(chǎn)生一定危害。
5、加重肝腎負(fù)擔(dān)：
深海魚(yú)油進(jìn)入人體后，會(huì)被人體吸收和利用，如果攝入量過(guò)多，體內(nèi)自由基產(chǎn)生過(guò)多，容易加重肝腎負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。
在日常生活中，不可擅自服用保健品，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。
