長期吃小麥胚芽的害處通常有引起腹部不適、加重原有過敏反應(yīng)、營養(yǎng)不良、中毒、加重腎臟負(fù)擔(dān)等，如有異常，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、引起腹部不適：
如果長期大量的吃小麥胚芽，可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引起腹部不適。
2、加重原有過敏反應(yīng)：
如果自身屬于易過敏的體質(zhì)，并且對(duì)小麥胚芽過敏，長期吃可能會(huì)加重原有的過敏反應(yīng)，比如皮膚瘙癢、紅腫等。
3、營養(yǎng)不良：
而且長期只攝入小麥胚芽，不攝入其他有營養(yǎng)的食物，可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝入單一，出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
4、中毒：
如果小麥胚芽放置的時(shí)間比較長，可能會(huì)發(fā)生變質(zhì)，食用后容易發(fā)生中毒反應(yīng)。
5、加重腎臟負(fù)擔(dān)：
小麥胚芽中含有一定量的蛋白質(zhì)，對(duì)于一些腎臟功能不好的人來說，長期攝入過多含有蛋白質(zhì)的食物容易增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
平時(shí)一定要保持規(guī)律飲食，減少不良情況發(fā)生。
