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為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時間，以及手術(shù)后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說，一個普遍的一個規(guī)律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當?shù)倪M食動物蛋白質(zhì)，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 25491次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養(yǎng)嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關(guān)系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細胞中，細胞壁是它跑出來的大障礙。經(jīng)過加熱，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 59425次

• 懷孕吃什么菜最有營養(yǎng)
  懷孕以后的飲食要加強營養(yǎng)，并不是說某一種蔬菜有營養(yǎng)，經(jīng)常吃就會達到營養(yǎng)均衡，而是要吃不同的蔬菜，或者是再加上肉類、魚類、蛋類、奶類，碳水化合物，這樣才能達到孕婦的營養(yǎng)均衡。比如說每天要吃一個雞蛋，一兩魚或者是一兩肉，一斤水果或者是一斤蔬菜，一斤米，或者是一斤面，并且要建議每天要適當?shù)倪\動，這樣才能達到孕婦的營養(yǎng)均衡，才能使胎兒健康的發(fā)育，順利的度過妊娠期。所以說，孕婦的營養(yǎng)非常關(guān)鍵，不要說某一種蔬菜有營養(yǎng)，就每天都吃這一種蔬菜，這樣會造成營養(yǎng)的缺失。
  語音時長 1:11”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-01-23 13636次

• 孕婦吃什么菜有營養(yǎng)
  孕婦需要多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉，雞湯，排骨湯等等，也需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，甘藍等等。這樣飲食多樣化，營養(yǎng)搭配，可以保證充足的營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，比如辣椒，麻椒等等，也不要挑食，要少食多餐，不要暴飲暴食，定期到醫(yī)院做孕檢，可以評估胎兒生長發(fā)育的情況，懷孕期間也需要保持心情的愉悅。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-24 5008次

• 硬皮病吃什么最有營養(yǎng)
  病情分析：硬皮病的患者，可以適當?shù)难a充一些含高營養(yǎng)以及含高蛋白和，高維生素和鈣豐富的食物，比如牛奶，蛋清，瘦肉，淡水魚肉，豆制品，黑木耳，綠色蔬菜，深色水果等。意見建議：當然也要注意清淡飲食，盡量低鹽，低脂，低糖飲食，也要少量多餐，細嚼慢咽，還要堅持有效的治療和注意保暖，加強日常生活的護理。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-13 1602次

• 孕婦吃什么菜有營養(yǎng)
  病情分析：懷孕期間孕婦要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的肉類，蛋類，還要多喝一些魚湯，雞湯，排骨湯等，這些菜的營養(yǎng)價值都是比較高的，孕婦食用后不僅僅有利于胎兒的生長發(fā)育，對于孕婦的身體健康也有很好的作用。但注意在懷孕期間，飲食上要注意多樣化。意見建議：建議整個孕期孕婦在注意調(diào)整飲食的同時，還要注意定期的產(chǎn)前檢查，適當?shù)倪\動鍛煉，保證充足的休息，保持好的心情。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-09-11 1802次

• 絲瓜和什么搭配最有營養(yǎng)
  臨床上并沒有和什么搭配最有營養(yǎng)的說法。絲瓜一般可以和雞蛋、豬肉、豆腐等食物搭配比較有營養(yǎng)。1、雞蛋：絲瓜中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，雞蛋中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，一起搭配食用可以增強身體免疫力，還能夠起到潤腸通便的作用。2、豬肉：富含大量的礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2023-05-24 0次

• 早餐雞蛋配什么最有營養(yǎng)
  不存在早餐雞蛋配什么最有營養(yǎng)的說法，早餐吃雞蛋時可以搭配牛奶、面包、小米粥等比較有營養(yǎng)，在吃此類食物時也應(yīng)注意攝入量，不可以暴飲暴食。1、牛奶：雞蛋是常見的一種食物，蛋白質(zhì)含量比較高，而牛奶是常見的一種飲品，雞蛋和牛奶可以作為早餐，能夠為機體補充充足的營養(yǎng)，而且牛奶中的鈣元素含量也比較豐富，對補鈣也
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-05-25 0次