女性在備孕前三個月需在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下補(bǔ)充葉酸，另外在此期間運(yùn)行也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物，維持體內(nèi)營養(yǎng)平衡。另外在備孕前一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查。
在日常生活中，建議養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，不熬夜，不抽煙，不飲酒，不吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
備孕前女性需要補(bǔ)什么
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07139次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
女性怎樣正確備孕一、調(diào)整心情，迎接好孕：備孕不必過于心急，過重的心理負(fù)擔(dān)會干擾人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，反而影響正常受孕。二、適量補(bǔ)充葉酸及微量元素：凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取足量葉酸即可，不宜過多。三、對于月經(jīng)不調(diào)、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性，可以選擇中成藥廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹輔助治療，有滋補(bǔ)氣血，活血通絡(luò)，補(bǔ)腎健脾，疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調(diào)節(jié)激素，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)卵泡發(fā)育，增加子宮內(nèi)膜厚度，促進(jìn)著床，最終縮短備孕周期。
01:37
劉冠媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-02-10 38351次
-
男性備孕前吃什么調(diào)理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應(yīng)通過藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。
01:45
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 9967次
-
備孕前女性需要補(bǔ)什么在備孕以前，女性除了在飲食上要給予正常的調(diào)理之外，另外也建議補(bǔ)充葉酸，補(bǔ)充葉酸的目的就是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。比如目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)如果孕婦體內(nèi)缺乏葉酸，就有可能會導(dǎo)致無腦兒的產(chǎn)生或者是導(dǎo)致脊柱裂患兒的產(chǎn)生，所以在備孕前一定要補(bǔ)充葉酸。另外在飲食上就建議給予加強(qiáng)營養(yǎng)，比如吃一些含有蛋白質(zhì)類的食物，另外也要吃一些含有維生素類的食物，另外要補(bǔ)充碳水化合物，還要吃一些補(bǔ)血的食物，另外也建議多吃一些海魚，因為海魚當(dāng)中含有卵磷脂，這樣對孕前都會有很好的幫助。另外對今后懷孕也會一起到一個積極的作用，對胎兒的生長發(fā)育也會起到很好的作用。語音時長 01:12”
徐艷娟
副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2020-05-20 3299次
-
女性備孕前檢查項目女性備孕前需要完善血常規(guī)，血凝四項、肝腎功能，血糖，血脂，甲狀腺功能，心電圖，尿常規(guī)，分泌物的檢查，如果一年之內(nèi)未行宮頸篩查的女性，還需要進(jìn)行宮頸的篩查，了解是否存在宮頸的病變，在上述檢查正常的情況下可以進(jìn)行備孕，如果檢查存在高血壓，糖尿病，甲狀腺功能異常等疾病，要給予積極的治療，在病情穩(wěn)定之后再給予備孕。女性在備孕期間一定要放松心情，保持心情愉快，作息規(guī)律，避免熬夜家有寵物的女性需要將寵物寄養(yǎng)出去，選擇在夫妻雙方身體健康的情況下進(jìn)行備孕。語音時長 01:20”
董麗娟
主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院
2021-07-19 1669次
-
備孕前男士補(bǔ)什么病情分析：可以補(bǔ)充一些花生、核桃、瘦肉、雞蛋、牛奶等營養(yǎng)物質(zhì)。備孕前不僅對女性重要，而且對于男性來說也非常重要。首先要保證均衡飲食，葷素搭配，不厭食偏食，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些花生、牛奶、核桃、瘦肉、雞蛋等營養(yǎng)物質(zhì)，同時要戒煙戒酒。意見建議：備孕期間的男性還要注意休息，避免過度勞累以及熬夜，避免高溫作業(yè)，盡量不要接觸放射性或有毒的化學(xué)物品，以免孩子出現(xiàn)畸形。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-07-18 1302次
-
備孕前女性要準(zhǔn)備什么病情分析：備孕前的女性要做一下全面的身體檢查，如果是吸煙喝酒要戒煙戒酒，也要避免接觸有害的化學(xué)物質(zhì)和放射性物質(zhì)，不要養(yǎng)寵物，要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，注意不要偏食。意見建議：建議備孕前三個月服用葉酸片，預(yù)防神經(jīng)管畸形，性生活時一定要注意清潔衛(wèi)生，避免細(xì)菌侵入，引起婦科疾病，加強(qiáng)鍛煉身體，增加身體的免疫力。備孕可以監(jiān)測排卵，在排卵期同房受孕的幾率大。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-10-13 1001次
-
女性備孕前需要做哪些檢查在迎接新生命到來之前，每位女性都希望能以最佳的身體狀態(tài)迎接寶寶的降臨。備孕前的檢查不僅是對自己身體的負(fù)責(zé)，更是對未來寶寶的健康負(fù)責(zé)。那么，女性備孕前應(yīng)該進(jìn)行哪些檢查項目呢？接下來，我們就來一一揭秘。女性備孕前檢查的項目1、生殖系統(tǒng)檢查：生殖系統(tǒng)檢查是備孕前檢查的重中之重。通過婦科檢查、白帶常規(guī)檢查、
朱海燕
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024-10-21 0次
-
備孕前補(bǔ)什么維生素女性在備孕前可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖芯S生素c和維生素e的食物，如草莓，橘子，獼猴桃，堅果等。另外在備孕前，男女雙方一定要到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的身體檢查，明確身體的健康情況。在備孕期間，建議女性適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高自身的抗病能力。另外需要注意氣候
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-07 0次
