一、調(diào)整心情,迎接好孕:備孕不必過于心急,過重的心理負(fù)擔(dān)會干擾人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),反而影響正常受孕。
二、適量補(bǔ)充葉酸及微量元素:凡是含維生素C的食物,如新鮮蔬菜,水果都含葉酸,對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說,每日攝取足量葉酸即可,不宜過多。
三、對于月經(jīng)不調(diào)、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性,可以選擇中成藥廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹輔助治療,有滋補(bǔ)氣血,活血通絡(luò),補(bǔ)腎健脾,疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調(diào)節(jié)激素,促進(jìn)優(yōu)質(zhì)卵泡發(fā)育,增加子宮內(nèi)膜厚度,促進(jìn)著床,最終縮短備孕周期。