腸道干燥缺水一般是飲水過少、粗纖維食物攝入過少、缺乏運動等引起的，可以通過加強(qiáng)飲水、多吃粗纖維食物、加強(qiáng)運動等方式進(jìn)行改善。
1、飲水過少：
如果患者平時飲水過少，就會導(dǎo)致腸道黏膜缺水，引起腸道干燥?；颊邞?yīng)加強(qiáng)飲水，多喝水能夠使腸道黏膜保持濕潤，促進(jìn)腸道黏膜蠕動，改善大便干結(jié)的癥狀。
2、粗纖維食物攝入過少：
如果患者粗纖維食物攝入過少，就會使腸道攝入的膳食纖維過少，膳食纖維攝入過少容易引起大便干燥，也會導(dǎo)致腸道干燥。應(yīng)加強(qiáng)粗纖維食物的攝入，比如獼猴桃、火龍果、雪梨、芹菜、油菜等，能夠改善患者的癥狀。
3、缺乏運動：
如果患者平時缺乏運動，便會減少腸道蠕動，使腸道蠕動減慢，引起腸道干燥?；颊邞?yīng)加強(qiáng)運動鍛煉，可以多進(jìn)行跑步、快走等運動，能夠促進(jìn)腸道蠕動加快，有助于大便排出。
除了以上常見原因，還可能是因為不良的排便習(xí)慣引起的，應(yīng)養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，能夠改善腸道功能，有助于緩解患者的癥狀。
