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為你推薦

• 減肥吃水果會胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會胖，新鮮水果內(nèi)含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因為有效的維生素，可以促進(jìn)正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時水果含有的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動，保持腸道正常菌群的代謝，水果內(nèi)含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會因為食用過多使熱量總量超標(biāo)，不利于減肥。建議吃熱量相對比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當(dāng)?shù)臄z入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素攝入，有助于減肥成功。

  

  01:28
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4266次

• 易胖體質(zhì)如何快速減肥

  一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎(chǔ)代謝比較低，還有可能與不良飲食習(xí)慣等有關(guān)。易胖體質(zhì)的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進(jìn)行改變：1、可以服用相關(guān)的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會進(jìn)入大腦和血液中，不會造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對于基礎(chǔ)代謝較低的人，平時要加強(qiáng)身體鍛煉，要有氧和無氧運動相結(jié)合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機(jī)體肌肉的含量，提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝。3、改善平時的不良飲食習(xí)慣，平常生活中要注意營養(yǎng)均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:50
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-12 11915次

• 減肥期間可以吃雞爪嗎
  減肥期間不可以吃雞爪，雞爪含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)，吃多了容易導(dǎo)致身體肥胖，對減肥有一定的副作用，雞爪中缺乏鈣、鐵、鋅、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用容易導(dǎo)致身體亞健康，對減肥不利。另外，雞爪不利于健康的因素也在于某些不法商販在雞飼料中添加了激素，導(dǎo)致雞爪中也有激素的殘留，此雞爪會影響人的身體健康，因此減肥期間不建議吃雞爪。雞爪中的膽固醇含量較高，膽固醇會增加心腦血管疾病的風(fēng)險，如果老年人、女性吃雞爪，勢必會導(dǎo)致多余的膽固醇聚集在體內(nèi)，不利于健康，更不利于減肥，所以減肥期間不可以吃雞爪。
  語音時長 1:46”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-05 31065次

• 減肥期間吃雪糕會胖嗎
  肥胖癥作為一個發(fā)病率越來越高的疾病，逐漸的引起了大家的廣泛關(guān)注，對于肥胖癥的患者減肥肯定是一個很重要的目標(biāo)，也是很重要的過程，減肥的原則肯定是飲食治療為基礎(chǔ)，它的飲食治療總的原則是低熱量高蛋白，因為這樣的飲食原則對于肥胖癥患者也能夠最大程度的限制它的熱量堆積，同時能夠維持它的營養(yǎng)。雪糕作為夏天和很多人很喜歡吃的一類食物，一種零食，減肥期間的話，如果對于肥胖癥患者而言，吃雪糕會不會胖，個人認(rèn)為的話是會的，因為雪糕它本身就含有比較高熱量的糖分，也就是碳水化合物，同時有一些雪糕還含有飽和脂肪酸。這兩點對于肥胖癥的患者也是很容易增加體重的，所以說如果肥胖癥比較明顯，減肥期間最好避免吃雪糕，因為雪糕的話對于體重的控制是不利的，是沒有好處的。
  語音時長 01:20”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-05-06 10597次

• 減肥雞爪可以吃嗎
  減肥可以吃雞爪的。肥胖是目前的社會問題，人群當(dāng)中的肥胖率是比較高的，要正確的認(rèn)識肥胖的危害性，及時的減肥。減肥要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制飲食量，同時加強(qiáng)體育鍛煉，減肥沒有捷徑可以走。雞爪是非常好的食物，脂類物質(zhì)的含量非常的低，對于減肥者來說是可以吃的，但是要適當(dāng)?shù)南拗茢z入量。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-10 3603次

• 吃雞爪會豐胸嗎
  雞爪含有豐富的膠原蛋白，是有助于豐胸的。都可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，另外可以多吃新鮮的瓜果和蔬菜，每天定時對乳房進(jìn)行規(guī)律地按摩，以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)達(dá)到豐胸的目的，平時還要多做擴(kuò)胸運動，都是有助于豐胸的，通過這些方法，堅持下來后長時間可以達(dá)到豐胸的效果。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 減肥吃雞爪會胖嗎
  在減肥期間，許多人都對食物的選擇格外謹(jǐn)慎，擔(dān)心某些食物會導(dǎo)致體重增加。雞爪作為一種常見食材，其是否會導(dǎo)致體重增加，是眾多減肥者關(guān)心的問題。實際上，雞爪對減肥的影響并非絕對，而是取決于攝入量和個體差異。首先，雞爪本身含有一定的熱量和脂肪，尤其
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 減肥吃粉條會胖嗎
  減肥適量的吃粉條一般情況下不會發(fā)胖，但是如果吃的太多，有可能會導(dǎo)致患者發(fā)胖。粉條里面的主要成分就是淀粉，減肥的時候如果只是適量的吃一些粉條，一般情況下不會導(dǎo)致患者出現(xiàn)發(fā)胖的情況。減肥的時候如果吃的粉條太多，有可能會引起患者發(fā)胖，主要是由于粉條里面的熱量比較高，而且粉條在制作加工的過程當(dāng)中，還有可能會
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-12 1087次