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貧血是女性常見(jiàn)的健康問(wèn)題，特別是缺鐵性貧血。在治療貧血時(shí)，除了補(bǔ)充鐵劑和維生素C，還需要注意飲食調(diào)整。有些食物和藥物不僅不利于貧血的治療，反而可能加重貧血癥狀。

1、高鈣食物：如牛奶、奶酪等，過(guò)高的鈣會(huì)影響鐵的吸收。

2、含鞣酸的食物：如濃茶、柿子等，鞣酸會(huì)與鐵結(jié)合，形成不易被人體吸收的化合物。

3、高磷食物：如碳酸飲料、可樂(lè)等，磷也會(huì)干擾鐵的吸收。

此外，對(duì)于貧血女性來(lái)說(shuō)，還應(yīng)避免過(guò)量飲用咖啡和茶，因?yàn)樗鼈兒械目Х纫蚝投喾宇愇镔|(zhì)也可能影響鐵的吸收。

綜上所述，貧血女性在飲食上應(yīng)多加注意，避免攝入不利于鐵質(zhì)吸收與利用的食物和藥物，以配合治療，改善貧血癥狀。同時(shí)，定期咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整治療方案也是非常重要的。

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