并沒有對骨折恢復(fù)最快的食補，骨折患者食用蘋果、西紅柿、豆腐、牛肉、牛奶等食物較好，若身體出現(xiàn)異常癥狀時，應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)治療。
1、蘋果：
蘋果中富含豐富的礦物質(zhì)，礦物質(zhì)有助于維持神經(jīng)功能的穩(wěn)定，幫助血清素合成，有助于減輕骨折引發(fā)的腫脹癥狀。
2、西紅柿：
西紅柿中富含鈣、鐵、磷、鋅等礦物元素，能夠滿足骨折修復(fù)所需要的營養(yǎng)成分，在骨折愈合過程中發(fā)揮重要的作用。
3、豆腐：
豆腐中含有豐富的鈣離子，能夠?qū)钦鄣挠稀⑿迯?fù)產(chǎn)生一定的幫助，從而加快骨折部位的愈合。
4、牛肉：
牛肉中富含豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，適量食用可以為機體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高機體免疫力，促進骨折端骨痂的生長，加快骨質(zhì)新生。
5、牛奶：
牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，鈣質(zhì)對骨骼的生長發(fā)育起著至關(guān)重要的作用，適量飲用牛奶能夠促進骨折部位的愈合。
要注意的是骨折后應(yīng)注意飲食清淡、營養(yǎng)，避免進食辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
