桑葚對眼睛有一定的好處,桑葚內(nèi)含有多種營養(yǎng)物質(zhì)、微量元素,對緩解眼部疲勞可以起到一定的好處。
桑葚是桑樹的果實,桑葚具有滋陰補(bǔ)血,生津潤燥的功效,桑葚含有多種維生素、葡萄酸、花青素、檸檬酸、草酸和鈣、鐵等多種礦物質(zhì),由于桑葚內(nèi)所含花青素比較多,花青素又可以起到緩解眼部疲勞的作用,所以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥]乜梢跃徑庋鄄康钠?,對眼睛有一定的好處,桑葚還具有通腸潤便的功效,對改善便秘有一定的幫助,如果患者有腹痛、腹瀉的癥狀,不要食用桑葚,如果食用,非但起不到好處,反而還會導(dǎo)致腹痛、腹瀉的癥狀加重。
桑葚雖然對緩解眼部疲勞可以起到一定的作用,但是不可以當(dāng)做藥物來治療疾病,并且適當(dāng)?shù)氖秤脤ι眢w有好處,過量食用會導(dǎo)致胃腸道受到刺激從而引起腹瀉、腹痛的癥狀。